在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
) U4 F% \( J$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。5.39.217.77/ J/ \" ?9 Z: Z& j. K1 @
9 T) i$ D+ [' f$ u8 o- q2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
# j1 N* R- ]! o公仔箱論壇 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。, w+ S' L7 d, s1 {
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
+ Z0 q) `, I5 j( R 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
: f6 F+ P; c7 }3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C9 }; ]) a- i' D
時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。& b4 y+ ?/ C3 ^( |, ^* H/ N
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
- L( m9 F& c. `0 n5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』5.39.217.77+ q! u& q( k* f# T
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』: x. x1 p( @/ W
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
/ L- W, H& o0 G8 C G. o) ^( S! T" ^ 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，; u5 x$ `8 _8 `5 `$ Q+ o7 O
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥) _' U& y9 y& G9 a" I( e; }0 V
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
+ K0 Z/ A9 y9 Q1 k! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 }. P4 `7 d4 M1 G2 [5 ]& K( k$ Rtvb now,tvbnow,bttvb其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。; H3 _: p3 ]$ t% B
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
, A, g, e9 g8 N. L0 g6 D% j! Ntvb now,tvbnow,bttvb 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
6 w, W2 g% d3 h% V8 ^/ Ytvb now,tvbnow,bttvb 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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9 u- P% y. w% G& _: Y( L做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。5.39.217.77# D% l. p1 B) }; {1 K
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。# S" d1 h+ p2 j( k2 z
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
# W) i9 S- Y" T- Ttvb now,tvbnow,bttvb 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。tvb now,tvbnow,bttvb$ I0 D" m& M# x
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，- m: L, F6 ^" A
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
. E% { u0 n" c; z& jtvb now,tvbnow,bttvb 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
# g, P( f( I+ f, y& L/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ o( |8 L1 n6 ^. m人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
0 g3 k/ M; }: g2 a 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？* w. ]" m$ d! ~5 \, \
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g, u2 i' O* ]4 q# b# G
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
7 Z. l2 U& C, D" ptvb now,tvbnow,bttvb 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，tvb now,tvbnow,bttvb9 p4 b9 V( `: W8 C+ h* @2 b
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。$ i0 ^" Y5 T& W; T" Y; E
* H9 `' Y% ~$ ^' j- T- ~! k公仔箱論壇養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
. B( {& |) _4 L; Z8 A 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。5.39.217.77% M- |9 R" i* S# k# V% O$ I2 W0 s2 L
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
2 w0 S/ r5 q7 o7 M' N! M; Ytvb now,tvbnow,bttvb 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
0 I% k- ?9 p% V+ i0 q 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。tvb now,tvbnow,bttvb4 k- t% `" _+ }+ }! w. t% w+ N
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
9 g+ V! `* n. w0 J n5.39.217.77 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P/ n9 U, K6 v1 y# `- O
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。: n. m/ N! ]. Q1 \5 N
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。公仔箱論壇1 p2 U" v, _. C: g* J; o. C
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h% Y7 c2 u) u; s
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，, W0 y; B9 V2 m; [; H0 @5 R/ n
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb8 ]& K0 C% g/ M3 d9 V7 ^$ W4 e e
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
* \4 y. Z# t+ R, c$ Z+ t+ h 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇$ J6 o0 \( B0 b# E- `
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。tvb now,tvbnow,bttvb0 w! h% q8 ~4 t3 Z: |/ b5 O5 f
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，公仔箱論壇: b3 N% `$ w {
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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3 }" W8 r+ o) } d( I不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
$ n) Q! k1 @6 }/ a" Y 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
6 u( { N" u' R9 @# ^' v2 L0 G( P 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
9 T5 Y. R. |0 A h( ~' ^! Dtvb now,tvbnow,bttvb 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
7 A- b7 B- J) ^+ y; B. Rtvb now,tvbnow,bttvb 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。公仔箱論壇6 K0 K" u" k$ l. o: t2 s3 h
0 M1 E# F" {! n% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
1 v- h1 x& c% @6 K 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，tvb now,tvbnow,bttvb5 |0 U' n4 p& J; {+ R
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
~& k+ _3 [/ j5 Y9 m 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，tvb now,tvbnow,bttvb+ ~$ A# ?( p- J& ~
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，' X# R& i+ e( Z
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，# L3 a7 A! x d- }9 ?$ _
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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+ L2 Z- l3 y+ g人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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