在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
' [. N2 p7 j5 [2 y* q( I公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @ j1 ^% F- K8 i" p4 B7 A
有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，6 L$ [! ^) E* V" [; ~
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。公仔箱論壇 b: j. b2 B$ \4 a) @; W& g' l
# P8 Z0 ?. ^5 E JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
0 C- H; p+ N2 u4 s* h* e公仔箱論壇 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。5.39.217.77$ \( b0 b$ M8 j6 g6 B& r2 x
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，tvb now,tvbnow,bttvb8 N0 c$ o+ ` G6 }
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b$ t% ~& \- ], J9 F S# K- \9 u
- s1 l+ L2 C7 T* J4 E3 [/ j時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。! e* Z, @( Q; e
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』tvb now,tvbnow,bttvb& T( r$ |( {5 w4 L- P8 x$ v9 [2 g
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q2 \# ~7 [4 Q5 `6 z
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，4 b: ]) j! c5 e$ |7 @
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥tvb now,tvbnow,bttvb! r# }$ A: d( y6 j+ T
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
. h" ~2 {1 K+ L- S4 F- w9 i2 W- {/ u$ t公仔箱論壇 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
: H: a ]( x9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。2 Y! @. P! \5 \5 e7 f
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
5 n/ ~: r2 ? ~7 p6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^# v) y" M8 M7 b* c
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
* ~! E1 a2 {9 [: k& I( B( w 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
8 t- l% I7 F3 P Q 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
- |5 \9 D# i. \2 c. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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( Y& [- T, G# j2 G) k5 o就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，公仔箱論壇$ D/ _" |: z: [* }
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
4 B* v( h" M$ T( A4 ~5.39.217.77 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，1 K/ @" b) F1 ]3 h# F }# |
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p, c. Y2 Q9 l
; B* P$ H" `+ w' L) g0 stvb now,tvbnow,bttvb出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
. k1 |! x- _$ N4 R 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。5.39.217.774 `! h& N3 r/ a1 C
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，# k, U# q+ T: ~- Y a
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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- {9 N6 g" n7 U( v4 |9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb3 L9 E" ~4 X4 Z! r
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。) D9 J6 [0 h% V* d+ J
. @: g( K- E* O$ }5 N p8 f- j公仔箱論壇從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
% m, C/ Y$ q$ A5 G" ?公仔箱論壇 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F u4 g; \ H4 p' x
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
$ J, J4 P- I$ D$ Z3 @: G- n5.39.217.77 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
% [' m; H0 d4 B! ` k( w& atvb now,tvbnow,bttvb 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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/ Y! x7 ]0 t! R3 x* A+ O+ d' G. N當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，& U& u" o# x* n* U: G7 Y' n: j9 |
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。8 ]2 u. r6 A6 x
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。: c; B6 }4 k; o
) Y4 n1 y J7 Y7 p. utvb now,tvbnow,bttvb半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！tvb now,tvbnow,bttvb4 ?, Q1 ~, b0 b {5 Y* J
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，公仔箱論壇6 f6 L+ Q7 ^5 t) q
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』公仔箱論壇3 Z6 {) o; i' Z/ X; {: a
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
) u S* |" e' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
) G0 [+ k2 w, |+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，, d3 [, {/ G- v# ]1 k( f) W
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。5.39.217.770 d5 [7 u8 p! D0 x/ ?6 G! }: w
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。tvb now,tvbnow,bttvb. V/ y5 Q0 x3 m( @( Q" v
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
) B* }3 c0 Q! R 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z( d7 i% ^ h: d- z
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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3 S: ^- W2 W( f0 z- ?5 E9 k$ |很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
9 r6 T$ y1 c8 s3 D 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，8 @6 |/ _( V- v/ r% v @: [7 }
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，) x/ g; K* F( G
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，5.39.217.77( t; z4 d4 C2 J( L
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。公仔箱論壇$ j$ A' a" @& b0 ?' [
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
4 ?% B+ A4 I/ l4 p/ O& N 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
$ Y* n2 k t7 J 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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M% G+ W3 a6 F公仔箱論壇人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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