選擇正確睡姿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B% l3 T2 n+ }3 l9 `
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1.仰臥：* ^" e% n% L A7 ^$ A% G* }: l1 [
' s0 P, Q: P) P3 k2 h! R! G+ L有60%的人選擇仰臥睡姿，這是醫生推薦的最佳大眾睡姿。但打鼾和有呼吸道疾病的人不使用此睡姿。5.39.217.770 F- X% p9 X/ Z, Z5 p/ W4 z T
6 q, `. ~8 ], V D 優點：不壓迫身體臟腑器官。
0 d7 {/ r# H Q4 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w; p. L( V8 B2 \% d$ \( y7 N
缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。
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2.俯臥：tvb now,tvbnow,bttvb8 k& V2 B; Z9 H; }
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5%的人選擇俯臥，趴著睡覺。
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Q' E3 t+ E8 Y5.39.217.77優點：採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出;同時對腰椎有毛病的人有好處。5.39.217.77, P5 d, b! s3 M' f Y7 ^9 M" k; G7 |
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缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心髒病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。
, B1 t9 g6 z* ?: s. ~) N! m& o* Otvb now,tvbnow,bttvb心停距離操控符人生相愛永存味道夜裡風景孤獨涼意風光平淡頭tvb now,tvbnow,bttvb2 j3 P+ i* C5 a3 v* u
3 B: T( _" o+ t v5.39.217.77 3.左側臥：tvb now,tvbnow,bttvb/ |+ W* i( W( C# s# T4 M# X* Z( W
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這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。
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: E' m) F" [6 a7 T/ a* V1 A. D$ K公仔箱論壇缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。) w( F- ]# B2 U* _& J& e/ k v$ b; h6 B
人若現未來月下終點腳步部戲齒輪重追逐少年憂傷天人生路途 tvb now,tvbnow,bttvb" X8 r) U9 P3 [, G
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4.右側臥：5.39.217.77# z) T3 x* b3 x
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有25%的人在睡覺時會朝向右側。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B! O3 n0 s$ t- @% m- V) b4 j5 v
8 B7 }9 x) W8 S E9 ~8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。
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缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。 |
發表於 2011-12-6 04:44 PM
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