優活健康 記者徐平／綜合報導公仔箱論壇5 s& G( G: a2 ~$ h+ t# p* m# `
: n& q0 i, T; \2 u( }6 \5 k$ U公仔箱論壇
F/ S. O l7 h) \* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越來越多人飽受入睡困難、無法維持睡眠狀態、醒了無法再入睡，或是睡醒後感覺沒有睡飽的困擾，失眠已經成為現代人普遍的文明病之一。若一週內有3天出現以上情況，且長達1個月以上，稱為慢性失眠，而根據研究顯示，長期失眠會增加罹患心血管疾病、新陳代謝症候群、憂鬱症等疾病的發生風險。公仔箱論壇 s$ ?) n( P0 g% s, G; x
( L$ [$ C# ~, i. A v4 F u# T短、中、長期的安眠藥功效比較tvb now,tvbnow,bttvb1 X0 v+ z s8 ]& |
公仔箱論壇5 o8 }' v- k. q9 B% L
臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師張佑如指出，安眠藥依藥效長短可分為短效、中效和長效。短效安眠藥作用快速、作用時間短，可幫助入睡，適合入睡困難的人使用；中效安眠藥可延長睡眠時間，適合淺眠和容易清醒的人；長效安眠藥藥效時間長，白天容易有嗜睡的副作用，適合嚴重失眠，白天容易焦慮的人使用。
$ k0 k2 ^+ w1 [+ S, l, a公仔箱論壇
0 `5 p' k; i9 q8 c6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人服用後易肌肉無力 恐增跌倒風險
6 x8 u; _/ a: w. ?5 d* C: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l% O1 p3 B5 R3 e1 A
張佑如藥師提醒，適當的服藥時間為睡前半小時到一小時，另外，因老年人使用安眠藥容易發生頭昏眼花、反應變慢、肌肉無力、平衡感變差等不良反應，可能會增加跌倒風險。服藥後應立即上床就寢，下床時行動宜緩慢，半夜如廁時最好由家人陪同。5.39.217.775 x3 N2 J; ~& v( H, S5 p- p
2 d% o0 c) f! u; b7 X
使用安眠藥應遵守9原則TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @4 [: g: S% Q3 g! D1 D
5.39.217.772 Z; a1 P% s; Y
長期使用安眠藥恐導致藥量愈吃愈重，也有些民眾會產生生理性依賴，若突然停藥會出現焦慮恐慌等戒斷現象；而心理性依賴則是若沒服用安眠藥，內心就感到強烈的不安和焦慮，只要不吃就睡不著。張佑如藥師建議，使用安眠藥應遵守以下9原則：
! v9 O* z, h8 m5.39.217.77公仔箱論壇8 G2 j7 A t2 g/ C) n* D/ p
1） 依照醫生的指示服藥，勿自行調整藥量。
1 j4 Y1 t) @; {. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( H; U! D2 y3 L& l# {# |5.39.217.772） 吃一顆就能入睡，就不要服用超過一顆的藥量。* t) v3 V5 k& g& o
tvb now,tvbnow,bttvb& d; C9 T7 X) ]3 `
3） 不要因為服藥後沒有立刻睡著，就自行增加藥量。公仔箱論壇4 f; C. `) r2 D% f; k& l1 \, z
& M1 }5 Y' s+ _! I8 [$ Q6 s3 O4 ~2 R5.39.217.774） 避免天天服藥，以免產生耐受性與依賴性的問題。
1 N" l! E7 Y* X( {4 `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 _' @1 E( h, c8 V, h
5） 安眠藥應盡可能短期使用，治療期限不宜超過四周。
5 M% f' b$ ?( N# [- u" l公仔箱論壇' f' ?; t( n# H! ~1 s: d
6） 不要突然停藥，否則容易引起戒斷症狀或反彈性失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R6 K7 N. S) N/ _; `
6 _0 ?6 p% T% C- @7） 如需停藥，應漸進式減量方法來停藥。建議第一周先減1/4藥量，若無失眠情形，第二周再減1/4藥量，依此若同時使用多種安眠藥，則先選擇一種藥物，逐漸減量。
3 C1 T3 F+ C/ p8 D5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ?$ |6 u- i, Z公仔箱論壇8） 不要購買或使用他人的安眠藥，也不要和他人分享安眠藥。
0 {; A F5 G6 I6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G4 R0 s& U+ Z7 Q: O3 e
9） 不要重複看診，以免重複使用安眠藥物。 |
發表於 2017-7-23 05:24 AM
| 
