優活健康 記者徐平／綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb4 [5 q5 d& u) ]) L* J
) I! _$ R2 F0 Y1 f9 }1 N& T5.39.217.77
) n) g2 N# F( u Z2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越來越多人飽受入睡困難、無法維持睡眠狀態、醒了無法再入睡，或是睡醒後感覺沒有睡飽的困擾，失眠已經成為現代人普遍的文明病之一。若一週內有3天出現以上情況，且長達1個月以上，稱為慢性失眠，而根據研究顯示，長期失眠會增加罹患心血管疾病、新陳代謝症候群、憂鬱症等疾病的發生風險。
1 }6 ?' R' l V* w8 |5.39.217.775.39.217.77$ C `0 x, @8 u) Z
短、中、長期的安眠藥功效比較
9 K: i! Z6 ^' m# T' t0 v: q/ |) ]tvb now,tvbnow,bttvb' \/ e$ n4 t; O5 C1 g2 F! b6 [* T
臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師張佑如指出，安眠藥依藥效長短可分為短效、中效和長效。短效安眠藥作用快速、作用時間短，可幫助入睡，適合入睡困難的人使用；中效安眠藥可延長睡眠時間，適合淺眠和容易清醒的人；長效安眠藥藥效時間長，白天容易有嗜睡的副作用，適合嚴重失眠，白天容易焦慮的人使用。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^- K$ ~1 q5 a% o# o0 Q, _
tvb now,tvbnow,bttvb1 w: \6 X% {- F& K0 P3 g3 k' B6 h
老人服用後易肌肉無力 恐增跌倒風險: S/ |' V+ ]7 u* Y1 F3 U2 z6 a! F
! A0 u% m& S# u公仔箱論壇張佑如藥師提醒，適當的服藥時間為睡前半小時到一小時，另外，因老年人使用安眠藥容易發生頭昏眼花、反應變慢、肌肉無力、平衡感變差等不良反應，可能會增加跌倒風險。服藥後應立即上床就寢，下床時行動宜緩慢，半夜如廁時最好由家人陪同。
# r4 h( `$ E; W( M9 w: Z Ntvb now,tvbnow,bttvb
) m. z8 A: o/ \' X. m' Ktvb now,tvbnow,bttvb使用安眠藥應遵守9原則! u+ B& ^! K' k& Y* J% o
tvb now,tvbnow,bttvb! w& ~/ l/ b# F$ V7 V
長期使用安眠藥恐導致藥量愈吃愈重，也有些民眾會產生生理性依賴，若突然停藥會出現焦慮恐慌等戒斷現象；而心理性依賴則是若沒服用安眠藥，內心就感到強烈的不安和焦慮，只要不吃就睡不著。張佑如藥師建議，使用安眠藥應遵守以下9原則：公仔箱論壇8 u# {$ C n' j5 g9 H$ Y/ U
5.39.217.775 x* H8 d& }+ R9 D: o1 ^. `9 N( H
1） 依照醫生的指示服藥，勿自行調整藥量。
( E2 g% n6 {+ A" Q2 B, wtvb now,tvbnow,bttvb
" g( t$ g0 _" p# J& H" G2） 吃一顆就能入睡，就不要服用超過一顆的藥量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `1 u1 D3 W0 l. A# V
$ |: x. i+ ~4 E) Z& d- x2 K+ ]
3） 不要因為服藥後沒有立刻睡著，就自行增加藥量。
K) X2 j3 G2 V+ B5.39.217.77' L2 J$ i" _2 E$ j9 e
4） 避免天天服藥，以免產生耐受性與依賴性的問題。
+ P: t5 L" [1 I1 g2 _# a! C公仔箱論壇
! n7 s9 _* f, W% u* B5） 安眠藥應盡可能短期使用，治療期限不宜超過四周。5.39.217.77- Z* h6 T" f, `' t2 p
5.39.217.77' m' f+ w N6 f1 j) A; y/ \6 h
6） 不要突然停藥，否則容易引起戒斷症狀或反彈性失眠。5.39.217.774 W3 |3 a: {6 t' S
5 I. j: d/ _- G4 I' \" v5.39.217.777） 如需停藥，應漸進式減量方法來停藥。建議第一周先減1/4藥量，若無失眠情形，第二周再減1/4藥量，依此若同時使用多種安眠藥，則先選擇一種藥物，逐漸減量。
+ o' }' t" m0 _+ {
/ X) ^) H/ g% K; S: ttvb now,tvbnow,bttvb8） 不要購買或使用他人的安眠藥，也不要和他人分享安眠藥。& s2 E5 V( C- v# u( J6 |) F
5.39.217.77# C1 i0 O( R& A1 J5 d
9） 不要重複看診，以免重複使用安眠藥物。 |
發表於 2017-7-23 05:24 AM
| 
