10對最完美食物組合
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* L8 R- \+ P0 [; a a: Z' ?1 n公仔箱論壇魚+豆腐
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+ Y. U. z+ C4 [作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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8 B$ G# I& \8 x, E" d5.39.217.77原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
* d9 Y/ f" q: d) h5 T6 @tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A. O! m& [6 H! H8 P
豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。5 H$ M3 w, ~& ~: U5 d0 X
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑公仔箱論壇: |; _- b6 P8 F1 N" ]+ X
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇 J9 m5 i6 D" s) y4 s
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。+ x4 U. V4 ?4 L/ Q4 s6 |* u
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雞肉+栗子
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/ g7 d, B* V( r公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。7 c, H' u, ]5 f7 U, m" {# p& t: x
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。4 `% `& u* U+ z. b- f4 t. u
8 a' J& L% l3 w公仔箱論壇鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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* `4 E" W0 [! \0 Y% G公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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2 o- C7 I. X# Z8 T瘦肉+大蒜
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2 P( }$ f5 R, z9 u' i( E5.39.217.77作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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' L1 d" K8 o0 z5 O3 ytvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
4 M' `4 ]- z3 |3 f% u強體質。公仔箱論壇4 P4 |4 l, e `1 j. p3 v1 h2 V
4 o! H" x3 ?! t雞蛋+百合+ J, {3 }" ?. \% V2 l3 a: a9 [/ A
}$ A, z) o. x/ i/ R5.39.217.77作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇! _: H/ s" `8 W
& m1 m) K( }( P0 L+ e原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。5.39.217.77 e* R/ u/ J/ c( v2 B" g% N
6 d" J) y4 h5 L4 Z& h* n; \! htvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb# s$ M- e$ _* ^" u. c% b
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作用：美容，防衰老。
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! w, \: V4 L; H1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q# o1 A) `+ o. P/ i
2 q. g4 a7 w# P% i, g6 L0 m豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q' H, C6 M1 { Y9 z5 S
9 I7 `" U) V* w9 J9 r作用：有利消化。
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" H2 v% m' A/ s, M }8 Z- `原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb% [0 n! s9 T% H6 w) P! D
# |2 N1 o9 g$ ^5.39.217.77紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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