氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 6 P1 J# {3 C' E `$ G$ p% S
. [, v0 G4 t5 H6 H; r/ ?公仔箱論壇毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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" p* d/ c, P7 Y* d1 j- x5.39.217.77瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 5.39.217.77* K7 C* L1 _, {3 s* K( K p6 |
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 ; h6 i1 z* Q( e
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 / B/ {( y% }* ] ] t4 R P8 n2 c
( ?3 ]! { P3 @- j陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 ( S" T8 Z) b+ W: G0 D
1 f% @$ i' v$ z, O. T' K山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |& s! F1 `$ x, V6 R
- C1 K4 @, j) x0 M" r" {tvb now,tvbnow,bttvb氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 5.39.217.774 P2 R3 c( X9 d
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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' n5 `9 _8 S: U( h公仔箱論壇氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 公仔箱論壇* a, e+ Y5 a' M _
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【材料】
& \( d, N$ u- w2 B% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁 1/2 杯（80 公克）
% ?0 n/ G; U& h1 g' R* y5.39.217.77荷葉 4 杯（20 公克） tvb now,tvbnow,bttvb# N& x1 p# \& b+ ~
陳皮 1/2 杯（20 公克） tvb now,tvbnow,bttvb1 U; U! s' J4 L
山楂 1/2 杯（20 公克） 5.39.217.77. G0 Y& \& G4 g1 o: I
水 4 公升 tvb now,tvbnow,bttvb) M6 i) D& B9 r
6 e' D6 Q! [+ Z/ u( I) T8 Z8 }* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 5.39.217.77+ ]% @8 Z" E( r1 N( A6 K
* 計量時以量杯為基準。 tvb now,tvbnow,bttvb, [6 c4 p1 x! Z0 d) o, S9 T$ n: ?
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【作法】 5.39.217.77& h+ R, _/ v% j* l
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 5.39.217.77+ g% o6 a7 R" u. C" l7 z1 v
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 公仔箱論壇4 }4 {/ ?7 s; J5 I q# A
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 " q, k& Y( A7 J& K% E
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r+ I2 ?5 x- H( v# E
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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