研究指出，日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源，但是失智症患者僅有19%常吃黃色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算飯桌上有黃色蔬菜，也不會夾它。目前，日本20、30歲的年輕人也不愛吃黃色蔬菜和魚，因此年輕失智症的患者急速增加。
) A- G" ~6 M- k- b3 q" J5.39.217.77 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了
0 y$ ^ |2 o' b Q s& E吃黃色蔬菜防失智症
& M" G3 F5 i# B荷蘭所做的免疫學研究發現，失智症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的失智症和腦血管性失智症，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。
% B+ D+ f$ D. l% Y5.39.217.77日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究，研究人員對比失智症患者與非患者的飲食後發現，失智症患者通常黃色蔬菜和魚吃得少，但是肉類卻吃得非常多。公仔箱論壇" @, J! S2 M& |6 P% [/ D7 i- q
黃色蔬菜可預防失智症的奧秘就在於，黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預防動脈硬化，從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有：胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。: k L( b% K5 w2 u
有些家人會發現，患了腦出血或腦梗塞的高血壓患者，不只出現了行走、語言表達不流利等腦血管後遺症，還會出現情緒問題，連記憶力也衰退。確實，腦血管病變可以直接導致失智，就是所謂的血管性失智症。腦血管病也是失智症較為常見的病因。河北省石家莊市第一醫院神經內三科主任、主任醫師盧海麗表示，因為血管性失智症發病較快，等發病時再治療就晚了，所以早期覺察非常重要。
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! y1 y$ C$ g! g公仔箱論壇「海馬測驗」早期發現血管性失智症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c, b* G4 x3 Z; ?
日本的山島哲盛設計的「海馬測驗」可作為血管性失智症前期簡單的自我檢測。
! q4 q% F6 s0 Z( f7 ?7 e+ B; i) P( V, ttvb now,tvbnow,bttvb1.今天是幾月幾日、星期幾？
# T0 a7 ^8 o1 S4 `, f. C2.早餐（或晚餐）吃了哪些菜？
2 E8 i% p& t, _; ?- w5 F) w, M0 n3.請念出下面五個數字：5 - 1 - 4 - 3 - 2，然後再倒回去念一遍。+ ^9 E! I0 w3 u5 {8 ]
4.一百減七是多少？再減七呢？* f L' K: [1 v, l( [5 G+ X8 L5 o
5.請複述下麵三句片語：紅玫瑰、白兔子和黑烏鴉。再從後面念。5.39.217.77/ S# S& [; f" P
6.擺出五種物品（如算盤、筆、剪刀等等），先給他看，記好後，再收起來，請對方說出物品名稱。tvb now,tvbnow,bttvb8 U; g& n; I- O3 o9 R: C6 D, }; Y
7.拿出下列五張卡片：○、△、×、□、十，請記起來後，再寫寫看。
. m" O2 S7 S. T' ` N& o7 m5.39.217.778.先聊天二、三分鐘後，再問剛才三個片語：紅玫瑰、白兔子、黑烏鴉，請複述一次。4 {- }( l8 l9 K3 z9 s
9.再問一遍剛才擺出來的五種物品是什么？
7 C' |. J# E) a: X10.五張卡片上的記號請他再寫一次。
) y0 Z7 q9 I! j3 g# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上每題回答正確得一分，回答錯誤不得分。評分標準如下：5.39.217.77 x" |" a8 L, R1 J& d7 y: u
0~5分 表示已患有血管性失智症。
; U( t& U- S1 w2 E2 S Z. F) w公仔箱論壇6~8分 表示存在患血管性失智症的可能。
0 d6 s E" e) C$ c# M9~10分 表示智力正常。
9 ]0 |$ B2 \% Y) \4 [9 H( U9 [在臨床上應用較多的則是精神狀態簡易量表(MMSE)量表和蒙特利爾認知評估量表(MOCA)，這幾個量表都包括記憶力、計算力、理解力及執行功能等的評測。" ^* C; Y4 V$ I& o
資料來源：39健康網www.39.net |
發表於 2015-9-28 03:59 PM
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