研究指出，日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源，但是失智症患者僅有19%常吃黃色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算飯桌上有黃色蔬菜，也不會夾它。目前，日本20、30歲的年輕人也不愛吃黃色蔬菜和魚，因此年輕失智症的患者急速增加。
8 }! a5 l C, y6 Z公仔箱論壇 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了
& `* L% x3 { Y1 b4 b吃黃色蔬菜防失智症
) }, ^0 ^# b3 H" \荷蘭所做的免疫學研究發現，失智症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的失智症和腦血管性失智症，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。
, y+ X3 `% K' }- [8 P2 b日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究，研究人員對比失智症患者與非患者的飲食後發現，失智症患者通常黃色蔬菜和魚吃得少，但是肉類卻吃得非常多。, f4 l0 ~5 }7 Q6 }
黃色蔬菜可預防失智症的奧秘就在於，黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預防動脈硬化，從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有：胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。
8 r8 H& C! A5 P* v& etvb now,tvbnow,bttvb有些家人會發現，患了腦出血或腦梗塞的高血壓患者，不只出現了行走、語言表達不流利等腦血管後遺症，還會出現情緒問題，連記憶力也衰退。確實，腦血管病變可以直接導致失智，就是所謂的血管性失智症。腦血管病也是失智症較為常見的病因。河北省石家莊市第一醫院神經內三科主任、主任醫師盧海麗表示，因為血管性失智症發病較快，等發病時再治療就晚了，所以早期覺察非常重要。
# g* s9 q1 }/ X5 H0 h9 C" g6 k0 y5.39.217.77 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了公仔箱論壇& ]) Y, o, B: v, T1 B$ X
「海馬測驗」早期發現血管性失智症
7 V! {" a! Y: w1 X! X: s公仔箱論壇日本的山島哲盛設計的「海馬測驗」可作為血管性失智症前期簡單的自我檢測。9 o' [- v {- j' J* g! @ k
1.今天是幾月幾日、星期幾？公仔箱論壇, z# c2 C& @8 Q! W
2.早餐（或晚餐）吃了哪些菜？
! I7 H; s% t+ O1 U; c1 D; I5.39.217.773.請念出下面五個數字：5 - 1 - 4 - 3 - 2，然後再倒回去念一遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L8 @' s/ X$ Z) C
4.一百減七是多少？再減七呢？5.39.217.77. X7 q8 M6 t4 L2 `' g9 _; g
5.請複述下麵三句片語：紅玫瑰、白兔子和黑烏鴉。再從後面念。
' S/ X* ^ E- j6.擺出五種物品（如算盤、筆、剪刀等等），先給他看，記好後，再收起來，請對方說出物品名稱。tvb now,tvbnow,bttvb) ? V" b+ k0 p) Q/ ?! k
7.拿出下列五張卡片：○、△、×、□、十，請記起來後，再寫寫看。tvb now,tvbnow,bttvb' E: z: Z9 R+ e- \
8.先聊天二、三分鐘後，再問剛才三個片語：紅玫瑰、白兔子、黑烏鴉，請複述一次。
0 K" Z. m+ V5 K) a2 G! h& T公仔箱論壇9.再問一遍剛才擺出來的五種物品是什么？
8 }# y+ f) Z& s# H# s n5.39.217.7710.五張卡片上的記號請他再寫一次。
$ p" m* k5 k G& a& K! Ptvb now,tvbnow,bttvb以上每題回答正確得一分，回答錯誤不得分。評分標準如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _2 Y s, I1 a. M* t
0~5分 表示已患有血管性失智症。
' z {, O" M7 Z% h. \& K5.39.217.776~8分 表示存在患血管性失智症的可能。
2 v" N E5 d. m$ E5.39.217.779~10分 表示智力正常。
6 }8 \/ p+ N6 d9 r' Q7 Itvb now,tvbnow,bttvb在臨床上應用較多的則是精神狀態簡易量表(MMSE)量表和蒙特利爾認知評估量表(MOCA)，這幾個量表都包括記憶力、計算力、理解力及執行功能等的評測。# ~, \" ]; |7 Q$ I9 r5 t, M
資料來源：39健康網www.39.net |
發表於 2015-9-28 03:59 PM
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