日常飲用合適的湯水可幫助消脂去腫，不過要保持健美體形也需要均勻飲食，不可過量，以下湯水可作參考︰tvb now,tvbnow,bttvb2 D& E# `+ K+ p+ M
（一） 冬瓜茯苓湯： 隔日喝一次，連服四次，停五天再服用。 適合氣虛型水腫肥胖人士。
6 J4 W+ a! L2 \6 ]! h公仔箱論壇材料： 冬瓜一斤；茯苓、澤瀉各三錢；北芪、益母草各兩錢，水三點五碗。
2 @% M0 D1 c9 W( `+ X5.39.217.77做法： 冬瓜留皮留籽，洗淨、切厚件；將全部藥材洗淨去雜質，加水泡浸二十分鐘。全部材料以大火煮滾，轉中慢火煮四十分鐘，隔渣取汁，即可飲用。4 C( M1 u7 X, i: g- \) K
（二） 荷香三色豆茶： 每日一次，在餐前飲用，直至見效為止。適合易肚餓、食量大又易浮腫人士。
" Q* q+ F, e1 x材料： 荷葉兩張；紅、綠豆各三十克；白扁豆四十克、甘草一錢及水四碗。
8 r6 _: u$ D8 a1 g1 ^tvb now,tvbnow,bttvb做法： 全部材料洗淨後以大火煮滾，轉中慢火煮四十分鐘，隔渣取汁，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb; |. a, s4 ]2 k* w0 Q) M& [; M
|
發表於 2012-6-28 04:54 AM
| 
發表於 2012-6-28 05:17 PM
| 
