一、牛奶、豆浆5.39.217.77& q# N, }4 B8 g+ e& J
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这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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二、酸奶5.39.217.770 Y ?$ V' R, b+ ~/ G! I
" S+ T0 {+ o% v公仔箱論壇 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `6 x5 ~1 F$ T
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三、茶
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6 k! d; ?+ k" R5 {: ^$ E+ v 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。5.39.217.77+ t9 G$ T5 S9 F# `- s3 f. W, t# g
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四、糖tvb now,tvbnow,bttvb$ G! E5 f6 `0 ^4 X9 \
0 t" q# e$ M" W% j @ 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。% E: d7 V( u; B! I$ k! P u
0 g/ R. ~1 ?, \0 t0 p! e; ntvb now,tvbnow,bttvb 五、柿子、西红柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W7 h' g/ v' X; R* E# z
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有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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( W/ X6 s& E6 F+ A; u5 I1 { 六、香蕉tvb now,tvbnow,bttvb5 i% f( W% h. F* k
" I2 h: z9 W$ [6 F 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。tvb now,tvbnow,bttvb) @+ Y5 {; S- B2 K
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七、山楂、桔子5.39.217.77! {& n- ?2 v+ D, O0 ?# Y7 W+ q/ K
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含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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4 Y' r0 l4 C' d" P0 g% N' L4 _ 八、大蒜
- o. w0 V( M/ e( N: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; D, f: U7 C. J+ |7 D0 r3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。tvb now,tvbnow,bttvb% x0 x; W9 R: `5 ?& ^
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九、白薯5.39.217.77) b4 U7 S/ d i6 ^
: E6 r/ y- W+ e& ]: `' d 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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十、冷饮
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) Q9 X& f- s/ |1 q* o6 r公仔箱論壇 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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