一、牛奶、豆浆! R' f8 d6 E1 _9 g( ?
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这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。! X9 Y) n/ q/ { x& ?7 u
( s0 f9 I/ E* Z2 P& m5 A 二、酸奶
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$ |( b( L! N3 Y! \2 B: Y5 p8 o 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。公仔箱論壇: O" C" R$ b2 Y& L# H7 \: v. o" [; t
, s& v& K# m1 s& l5.39.217.77 三、茶3 b9 G7 K5 k* `3 \
1 [( u; p$ U) ?. h& y" V B% o 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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: y0 m; F1 K+ ?0 Y p0 j; w公仔箱論壇 四、糖
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2 X. Q; k; C! i% n# {, a- m: i5 T 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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五、柿子、西红柿
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有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。tvb now,tvbnow,bttvb9 b0 u- w/ [" p$ g) r
# ]4 l }* l4 u: R1 ?: ^tvb now,tvbnow,bttvb 六、香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _4 J! s+ z4 ~% ?$ g* D) j# _6 Q
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香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。6 M0 w9 J5 G) W
8 c6 ]6 G5 C) p' c: B6 C 七、山楂、桔子
7 ]* Z& ?6 c: d7 i* K4 M& e$ P' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P. I6 {: M9 r: n% i) d9 S8 d
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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八、大蒜
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蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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( {; ^4 @2 x K: Xtvb now,tvbnow,bttvb 九、白薯
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白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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0 d2 \- m% p& N( j; C# U' ]5.39.217.77 十、冷饮% W1 b; Y" `4 r; M- N
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空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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