一、牛奶、豆浆tvb now,tvbnow,bttvb7 k. a, m' E# P- Z: c. M
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这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。! ^# }, j/ v& I2 S% V
8 G. I" K# f: t& r# E8 j5.39.217.77 二、酸奶
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空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。公仔箱論壇) J2 ?3 K8 s. [# c: b/ J
) R" T0 p0 Z4 a& P* c公仔箱論壇 三、茶
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空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。3 J# W; C2 U* V" F
- l% X! P+ ? o s \5.39.217.77 四、糖
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糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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五、柿子、西红柿公仔箱論壇: V' g+ g7 [, @ _# l, J6 B
3 U9 Y: ]+ x% t, gtvb now,tvbnow,bttvb 有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。* A, [$ m& ^. M _
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六、香蕉
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7 |; s# E9 q9 d* Z3 d" O# Q公仔箱論壇 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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0 E$ n$ j ]( w1 o/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 七、山楂、桔子
" S0 B" S$ m4 o% C0 \( l6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! T7 S* p; ^ c7 w# J 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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八、大蒜tvb now,tvbnow,bttvb& z; w: ^5 K) ]9 o: ?4 Y+ k
% g/ q2 f X- w* @ D( x, X9 ] M5.39.217.77 蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。tvb now,tvbnow,bttvb5 m# K1 _' J; ^8 o, h5 ?7 n2 H
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九、白薯公仔箱論壇* S2 e: i! J8 F6 u
4 @! ?" F/ R" t, G$ h" ?; F 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。公仔箱論壇; |5 r) F6 y I& [% @: N9 a2 j
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十、冷饮# F; {7 X' M- _. F3 k3 X
4 i! O' f8 R$ P8 Y. \ 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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