[生活小百科] 【早餐五大误区】

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。tvb now,tvbnow,bttvb& \; }/ B' y2 K$ a
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。 g$ y2 b @" [$ E
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。5.39.217.77# T6 m5 k4 P2 b- m. z1 e3 [
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i Y8 S# x' c7 I# H
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。