[中式食譜] 蘋果咖哩牛肉

BeiDouChef

+ T  h" t& G- P- ]7 D4 h1 G公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb% n) n4 @9 Q" k5 R
    牛肋條: b+ N( P7 `9 n0 F/ r7 P
    300公克
- M$ n7 P- f0 l! A    蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x) L/ C6 o2 m2 S2 V
    1顆" j# L3 ]8 i% V% f. w1 o
    洋蔥
: J5 w% N0 }4 k3 }  @tvb now,tvbnow,bttvb    1/4顆
7 B6 U1 m# o- d! l+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    市售高湯tvb now,tvbnow,bttvb- P" ~  D4 O9 k2 e- {$ D* k4 Y
    300㏄
" N; u3 B4 p! B5 g' Q+ u0 {公仔箱論壇    水
/ U- o5 R. K* B5.39.217.77    200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e2 q7 V$ c, r/ |& V
    蒜末5.39.217.775 q3 _7 u6 C0 O* N
    1茶匙9 t% [: f6 S1 \
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調味料公仔箱論壇: ~) s& P# w( B& {6 n  D
    日式咖哩塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W9 I0 ?( A! x* y# ^, m5 u- I
    4塊
% R3 X' v5 @! Z2 W    鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i4 H( `& U1 G
    1/4茶匙
# f5 F  u* j/ g' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    糖
( e) F% Y& j4 Y" P8 r5.39.217.77    1/2茶匙
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- x* p7 |& H9 T" w+ ztvb now,tvbnow,bttvb作法     公仔箱論壇. a0 O* Q( S5 j3 S& A; d
    1.蘋果洗淨後刨去外皮，平均切成小塊狀；牛肋條切段後，汆燙洗淨；洋蔥切小塊，備用。     9 y! }' M( t+ _* F
    2.熱鍋，倒入適量沙拉油，放入蒜末、作法1的洋蔥炒香，再加入作法1的牛肉、蘋果丁、水、市售高湯及其它調味料，以小火煮約20分鐘。     
4 t2 z6 l' ~/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.最後加入咖哩塊，煮至均勻軟化即可。

heidi1318

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