夏日的水果很多，但卻沒有一種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n$ Q- U& ~$ C+ B' J' n2 Y
5.39.217.776 l: S7 j; b( e1 J
快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！
3 R0 j# z$ X; stvb now,tvbnow,bttvb/ {& N2 k- a# ?0 \0 q5 v3 g$ S
葡萄含有～熱量57卡、鉀120mg、鈣4mg、鎂5mg、維他命5.39.217.777 s+ a; ~! T; k; j# N% z5 d
% z+ u* T j9 F! B! {* b% ~5 R公仔箱論壇葡萄皮：改善過敏，當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（Histamine）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。 葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。
4 s( Y/ S$ _+ t6 s4 B3 r j w7 P; |公仔箱論壇9 ~' U. E& ?- g8 S
【Smart攝取方式】一天吃50g葡萄乾，就有改善過敏症狀的功效哦！
' E! i9 {! A+ g; ctvb now,tvbnow,bttvb
7 V/ j; |5 ~- S6 {, p3 v; L公仔箱論壇⊙ 葡萄乾：整腸作用超強
" Z8 A) e3 a2 C% X7 n. F公仔箱論壇葡萄乾，就能有效縮短便便在腸內滯留的時間，消除便秘哦！ 在葡萄乾裡被發現的酒石酸，是葡萄特有的物質，它在胃酸中消化後進入腸道，能吸附造成便秘、癌細胞的有害物質，並排出體外， 再配上葡萄乾的食物纖維，能發揮整腸作用。
* Y; Z- J9 N+ \! y5.39.217.775.39.217.77' H9 U( z" r- h9 Q# T/ H
⊙ 葡萄籽：去除自由基
; V9 g2 B$ x3 S; n5.39.217.77葡萄籽所含的前花青素是唯有在葡萄內才有的物質，有超強抗酸化的功用，能與多酚結合，在自由基傷害細胞前將它除去，並能運行於全身，預防細胞老化。要攝取葡萄籽，最有效的方法就是飲用以整顆葡萄發酵製成的紅酒，因為紅酒會將葡萄籽的成份全部榨出來。 5.39.217.77 |" e* e0 \6 e; |
: I& h; D" U; {5 G4 y' \4 v
【Smart攝取方式】1天喝180g紅酒（約 2杯），就能達到去除自由基的功效。 5.39.217.77. x3 I. E# u) T7 K5 J5 k3 Y
7 F% N2 `7 V A0 G. A公仔箱論壇⊙ 果肉：改善腦機能
6 }+ \6 L: G! h) I# R' B* M# O9 p忙碌的現代生活中，總是不斷要追趕、吸收最新的訊息，再加上睡眠不足、龐大的工作壓力，多數人都呈現慢性腦部疲乏的狀態！ 此時腦部會產生過多的磷酸肌酸（phosphoenol-pyrurate），阻撓神經順利傳達訊息，導緻記憶力減弱。而葡萄果肉中含有特殊胺基酸，構造和神經傳達物質類似，有助於提升腦機能。
6 l" Q/ h& O2 X. b& jtvb now,tvbnow,bttvb
0 [ B+ k6 S' Ytvb now,tvbnow,bttvb【Smart攝取方式】因一天攝取0.2mg的葡萄胺基酸，就能達到提升腦部活力的功效，所以一天隻要吃12顆葡萄就能變聰明囉！ |
發表於 2007-10-22 11:52 AM
| 
發表於 2007-10-23 06:56 PM
|