[中式食譜] 陳皮魚鬆炒三絲

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材料:     
1 }& A# c& H: l$ T& A. \+ m$ a調味鯪魚膠200克，剁碎陳皮半茶匙，蔥粒1湯匙，白蘿蔔300克(切條)，冬菇4隻(切幼條)，韭菜8-10條(切段)，蒜頭1粒(切片)
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/ C: R1 j: V& a" [5 J2 ]8 f調味料：
. o( B5 w' d( y# l# t7 e! g5.39.217.77胡椒粉少許，生粉少許，鹽半茶匙
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$ }9 ~/ p7 G3 H: g) s0 `: l5.39.217.77芡汁：
" w4 ?5 F( B) f& G$ N# F3 Z  Z$ ~公仔箱論壇水5湯匙，蠔油1湯匙，生抽1茶匙，糖半茶匙，生粉1茶匙% U2 N5 J, A8 k
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7 n  q' {0 q2 Y, w  p公仔箱論壇做法:     公仔箱論壇5 O1 h7 O; }0 [4 F  e1 a" h
1.白蘿蔔用鹽拌均再瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g. b; Z$ V( _9 q) v! a

+ ]' }2 h: L  {! U* b$ R" X% L5.39.217.772.調味鯪魚膠加入剁碎陳皮、蔥粒、少許胡椒粉及適量生粉拌勻，攪至有黏性。公仔箱論壇. i) q: t* H  z4 n: U. B: m

0 I8 \* k1 H4 @  j3 d7 H) y3.燒3-4湯匙油，煎香魚膠成魚餅。切條備用。
8 @7 }5 a' c! e" g  a( f! G: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- t$ w( j: d  G6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4以1-2湯匙油爆香蒜片，下蘿蔔及冬菇炒透，加韭菜炒香；最後加魚鬆及適量芡汁炒勻。5.39.217.77. w+ x* r1 R/ L  L4 z# w+ i; C7 t) c/ i
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