人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，tvb now,tvbnow,bttvb, i" v. z3 M1 @
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，  H' a% V7 v% T7 W, c( N/ v. o! }
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D' C" b) `1 \; s( \2 l" C; b+ H
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。6 s8 }/ w9 o5 H, A
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。, e* F- d2 K+ {/ ?, J, ?! x3 T1 F3 E: \
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)公仔箱論壇% t4 `( a0 ^, G! M- R, g1 @$ e
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，tvb now,tvbnow,bttvb& `) Y. i1 ^& d
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：5.39.217.77" @% X% N4 {: m1 x. Y
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，tvb now,tvbnow,bttvb  t$ B8 C9 |& R+ Y' `- F6 d, S
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？5.39.217.772 D3 B/ m* X# E. E8 Q: w/ j
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L+ K, R& j7 b  h6 X% E
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？4 p  Z. i7 C% p; u9 x  ^3 n! O$ ^
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，5.39.217.77- d: C( C+ b& t/ F
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，/ k% l8 E; p7 N! r2 v
就用「你管別人怎麼想」當書名。公仔箱論壇* |& n. I: K3 C1 E; m
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；tvb now,tvbnow,bttvb8 W+ u4 [: [' s3 M
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。5.39.217.77& A; D  y' e) i, n5 N
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v# w7 V- l% A) K

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。: K$ z' ^( [! t  x; \
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，' L3 n9 c! f* y' G# i3 x
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，" T9 e8 E8 Q5 d# O
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，公仔箱論壇" g3 M3 j! K8 Y% Q0 [) {) J
而造成屈辱。& n  c3 j# V$ v, |1 [9 o

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，5.39.217.77/ I5 G" S0 `0 h$ k# S
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。tvb now,tvbnow,bttvb# k5 E8 x9 p9 x4 j# Z! g  y
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，tvb now,tvbnow,bttvb, i* b" e$ h9 W+ Y$ ^% _* P
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。1 \! [' h- Y/ N! V  @; O
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h5 n% Y) t4 `

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，' f* I& ?% ~8 t3 Z
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：公仔箱論壇2 A" \. Z  L( y2 }; m

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，5.39.217.771 B# Z0 Q" _" G  T
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，tvb now,tvbnow,bttvb4 f- Z! C; C. |8 Z2 r* Y7 P  i$ R
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。- }6 H$ p6 W9 ]. }+ _
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，# I: W8 j: o. ]/ q5 L

化缺點為助力。」tvb now,tvbnow,bttvb( r- t0 [' f* `; t# l
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：8 P. ?2 H6 `. }2 Y  q
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。/ C. M. }# f" o0 [% x6 r

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。5.39.217.77/ ~; ?0 f" p2 C* K
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。tvb now,tvbnow,bttvb8 w6 \. n+ v" `
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，( j2 A! v; }4 B4 i7 @7 q
卻反而減輕其症狀。! p, e2 Z7 T! U5 c2 _7 s
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。5.39.217.77+ J% H3 a! m$ y, x) \% {
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。5.39.217.77. g0 O- j' a% ]

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，公仔箱論壇3 S: n2 |& X1 {' s/ q% e

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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