小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。tvb now,tvbnow,bttvb5 g& f6 d+ q2 m; }- P3 V! T+ }' g
( x; d. Z* R8 L8 s1 ^& {( t7 @5.39.217.77血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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1 d" w1 C+ n9 Q1 M% {3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。. D; Y" q' t+ S2 h, A
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受訪專家：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T/ f; @' M1 T7 P$ B4 w" Y
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北京醫院心內科副主任 劉德平
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G' W' Z6 r3 x# O1 d中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲公仔箱論壇5 j. G, Z9 X+ z- q3 {
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9 F# y4 Z) h0 D" w+ I忽視6個細節，你的血管早晚堵 K! Y* D$ X c5 I6 r# q
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血流動力不足，全身受害
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。公仔箱論壇- @* \% c& B9 a) B. r
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幾個症狀可以辨別：9 ~+ {9 ^, K) C7 [
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四肢無力，雙腳浮腫
0 Z& Q2 N5 P. ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* T. I2 m, I* Z. e# e6 @. I- r- f! `
腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。. L' R. t" _) r8 F+ L$ q. y; O
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。5.39.217.77- Z7 e2 Z/ h+ |/ \
3 n2 W5 B$ V5 v2 @4 `頭暈眼花，記憶力下降
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。tvb now,tvbnow,bttvb- T9 ^( { a* h0 q
D2 d) M# M0 w! I. @. _& w T公仔箱論壇出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
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心血管疾病& l, i! Z/ u' S' P* P
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。& w: J2 U- f5 x! v7 U
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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* I) I1 _: s7 x6 a肺部淤血
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。5.39.217.776 M- A. x3 Z! `/ y8 W
2 u* Y* z3 o. n3 A$ w" F+ X患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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三大指標衡量血流動力
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：tvb now,tvbnow,bttvb4 ~! [1 N1 ? y
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血壓過低9 s! Z& y; E; w7 F
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 7 x/ {' Q) _% w5 k
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。" j4 y; x* ~: M! }' L3 h0 _
$ W$ N9 C, f+ W- `- d1 N血壓驟降: F# H; F( s `3 u1 e1 O
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
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血流緩慢
. j: W. ^3 G$ |4 J4 b8 T9 N7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% L" Y0 [' {) E3 o7 B
受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。公仔箱論壇" U4 ]6 \7 n/ ]3 P* x
- ~. I! W6 u+ m1 x8 Qtvb now,tvbnow,bttvb六個細節打造健康血管
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, x3 o5 l7 q. R8 t% T0 U公仔箱論壇如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 tvb now,tvbnow,bttvb- l: x2 S4 y6 m" o+ e7 \
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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飲食要講究
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, t2 L" ?% t' u9 S! S7 y公仔箱論壇杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。$ O) s6 ~ T, {9 ^! x( p. I: \% s
% X& z' f5 a3 o! Q多蒸煮，少油炸。
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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* Z# e2 n+ H. j4 }; L6 a公仔箱論壇戒菸限酒
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。0 [5 u% K! I- M$ p. k
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不熬夜公仔箱論壇5 Y5 W# r) R! s4 Y7 _
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。/ t- m; c9 B& w1 m6 {9 h! B
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建議規律作息，每晚11點前睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb7 I' ]" w6 a- H A
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1 L6 b0 J$ Q' [! o5.39.217.77堅持運動
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, E* S V5 P) v1 W8 J8 A$ J( P D5.39.217.77運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。5.39.217.77+ Y( `, l9 Q. U5 i
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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心情愉悅
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
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. O* V2 Y2 s9 X. L) O& E公仔箱論壇儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。0 N! E" {2 S) X p6 q# R0 n0 c' ?
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定期體檢
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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