冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！! y% d' X- ~5 W/ P8 M
6 R; Y- z$ P3 s. A* i* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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# H3 f& h7 f( m' Q( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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& l3 Z T) }3 g- ^3 g公仔箱論壇【適合飲用的人】5.39.217.77" u* ^- j; N( i4 J8 |" f, H1 N
1.常便秘' ]7 F6 X, F& w
2.流不出汗; ^2 ]. L6 S8 w: H, B, O
3.易胖難瘦5 z3 K! T: J) H; I
4.四肢冰冷，易水腫
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8 I5 ?4 ]1 h- I* b/ btvb now,tvbnow,bttvb【作法】
* y+ p# d6 ?: E- p" H材料：生薑、熱開水7 b' `2 B/ j1 a# ?1 e3 D7 y3 t
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。公仔箱論壇, I R$ [* x9 r1 F/ Y
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
# r% h1 A$ r( ]$ k' `: v- U步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
, N, ~! {2 J% h$ [! n0 w2 o# A+ J公仔箱論壇步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。tvb now,tvbnow,bttvb2 b4 B" K$ t8 ~1 i
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【怎麼喝】
+ Z9 O4 M( a E' f1 W$ ]5.39.217.77■早上起床喝200毫升
' p+ q2 M* l! }* R% J3 E, Jtvb now,tvbnow,bttvb■中餐時喝200毫升6 V% w% S. i5 r# G$ x
■晚餐時喝200毫升公仔箱論壇3 I* `: k a; w. Q
■晚餐半小時後喝100毫升5.39.217.776 |# }1 u; }" N+ o
5 ^3 J( \7 x& K& n0 e一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。5.39.217.779 E& x% |, G) \5 \
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【注意事項】
) B6 V* X$ T+ }) | o" G+ v) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
7 h* e! Z8 x+ F0 m1 X2 K" u公仔箱論壇※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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