頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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0 L3 i( t) ]& ktvb now,tvbnow,bttvb禁食藥材、食物5.39.217.77( s5 Y' ~4 ^! F) B
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
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! Z9 |$ v: d+ i5 `7 f8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。公仔箱論壇8 I/ z/ E- ~4 ]' X' ~/ q
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。" z1 j5 n/ S8 A
民間偏方
4 R4 \3 T: H& s( E●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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9 q) T6 o9 {5 Z9 W0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★生薑肉桂燉豬肚
/ c( x, _7 b/ m3 m0 x公仔箱論壇●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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●調味料：鹽6克。
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- ?. Z* n% o, s$ B" r5.39.217.77●做法：
: Y. ^3 ^2 Y, T6 Z公仔箱論壇1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
) C# _! L3 a: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- q6 e' h1 s4 T2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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9 m, K; m" m# b& |5 p5 u# Y公仔箱論壇3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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功效解讀：. T- \" E6 G# n* g7 e2 @8 s! r
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb9 |5 w) H0 Z; M+ s) x' ?
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
- X8 v! F# e/ Ntvb now,tvbnow,bttvb★海螵蛸魷魚湯tvb now,tvbnow,bttvb- I2 |" V4 q( d2 B) s
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。- x$ \$ H Q9 P" M: W
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。tvb now,tvbnow,bttvb; x( G( ?, a: h' B$ I6 {
) s9 l7 N" v/ m! i7 N; z+ x$ V●做法：
, W+ O& J4 k6 {0 E) w1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D0 a v4 Z1 b9 D* T
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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3 e) p+ b/ Y/ G; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _1 v, w' b0 G; N
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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