飯後五大不宜進行的事
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2 o. ?, Q3 Z; Z維持身體健康往往要從日常生活的小地方開始注意,以下就讓我們告訴您在吃完飯後要注意的五件事:. n/ Y- r( |; `, S( z& m
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" d1 e( ^% a i! j! m; W公仔箱論壇一、不要立刻喝茶:因茶水會稀釋胃液,使胃液消化能力減弱。
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4 R9 m* u) |( W7 I. B0 w7 m- ]; V5.39.217.77二、不要立刻大量喝水:大量喝水會沖淡唾液和胃液影響消化和吸收。
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三、不要立刻吃冰品:會使胃部擴張的血管收縮,減少血流,影響正常的消化弁遄C8 ~ C* g( b9 y1 }
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四、不要立刻抽菸:菸中的有毒物質會隨口腔和咽喉內的食物一同進入胃腸,直接危害人體。7 R3 M2 ]9 o9 G7 e5 U5 t. _
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* [% [, ~! k9 `8 U& V, {五、不要立刻吃糖:糖容易轉化為脂肪,若飯後立刻吃糖,更容易被消化吸收,造成肥胖。
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