洋蔥的好處確實很多！tvb now,tvbnow,bttvb+ C. n' W7 }6 y
好處一：殺菌抗感冒
; F2 O4 x6 ]: q5 d: v1 l洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。5.39.217.774 J( O4 ^1 I2 n
好處二：增加胃動力，幫助消化5 f/ m- ^8 p9 @1 Q4 B( {) y/ \
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。5.39.217.77 j2 X7 w* t$ C: G2 i! x6 C. _
好處三：預防癌症公仔箱論壇& s4 T6 q$ E$ ]4 q$ |- A' E1 Y
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
* Y# ]' N3 _- _. s* g9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處四：降血壓
1 y3 ^# }( B) g5 ]0 W0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
& u1 p! f- _3 F5 j好處五：改善便秘5.39.217.77/ C' Q% f b; b* n7 `# b- e( v/ N4 i2 T
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。tvb now,tvbnow,bttvb, O$ P. R) y: I( x- }* v. x0 v, N
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。5.39.217.77% ^ m2 a% w0 I* v, c5 W6 }, c
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。/ d1 ]% b, Q4 `" Z9 @
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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