[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
4 ?( X8 H  f  y好處一：殺菌抗感冒公仔箱論壇: L! `* q: _4 c- x0 i. h& Q* u6 w
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。tvb now,tvbnow,bttvb; u2 W8 B2 W, R- e: h
好處二：增加胃動力，幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb4 E( x" @; h" K! c' _6 T
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
9 b% U- Y+ K2 _. ~公仔箱論壇好處三：預防癌症
. `( }* _) u0 d7 _: \; H0 w公仔箱論壇洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
6 y9 g. I3 u1 g5 E) e' L' A好處四：降血壓
! R+ S, L' L* ^1 @0 x, O洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。tvb now,tvbnow,bttvb; o: ~& j" X5 O- @9 Z
好處五：改善便秘tvb now,tvbnow,bttvb6 x6 N: k8 u6 G- K' Z6 v7 ?& |
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
# e! v; b, K3 `. V, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
) M9 H! w5 d4 b1 _" n1 Htvb now,tvbnow,bttvb2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。) M- h* m, M4 j, k- y7 p4 D
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。