[健康資訊] 瘦手臂－－淋巴穴位按摩法

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瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
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對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ 5.39.217.776 |6 t8 W( m  B* }4 |- g$ Y 只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ 1 o( r$ m1 E$ o$ m' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 2 w! {$ B1 `0 [+ ?5 R5.39.217.77按摩淋巴： 3 N8 e; e3 D1 }1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， 3 S' G+ E& s; j' P一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， 9 R2 V+ k& B1 y3 I9 ~! t然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 : d8 B( s' d' E  D+ [  B5.39.217.77　　 * u  D; w- w. z% s公仔箱論壇按摩腋下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U4 k3 P0 p6 b$ w! Y) j 彎曲手肘抬起左手， tvb now,tvbnow,bttvb" A7 e* Z8 `' N  `. @ 然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， 0 |/ c; h% r* F; a) Jtvb now,tvbnow,bttvb動作持續20秒，然後換邊重複動作。