[健康資訊] 家中10個常被忽略的過敏原

ugoigo

家中10個常被忽略的過敏原tvb now,tvbnow,bttvb  _4 s% k1 m& a; z6 f  J. F- k

易引發過敏的三大類物質 ' Q+ f' t# g+ F6 H- [公仔箱論壇 4 n4 h! q1 {# |4 F2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。   M: I! p- @& N# v) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 W3 t+ `* N# x& I+ `' ?8 L. P 　　黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如：地下室、浴室或廚房等。; J# z2 z' \, o 公仔箱論壇' V( G+ J+ b5 o% j$ v2 |8 k* H 　　塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。% T$ d9 B4 w! l4 ]4 u3 @ % t' Z3 e* j; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等癥狀。 % i$ X7 j: w, K2 x" K( ^公仔箱論壇5.39.217.77! e6 p0 d" {: J( q: W; y" x 　　家中常忽略的過敏源 " y# Y/ x- o8 w6 ~8 ^8 u' utvb now,tvbnow,bttvb ( ^8 E" h" |& X4 ?7 a1 ?5.39.217.77　　對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。: m5 N3 i# A! r$ M1 ~5 x1 k$ ?( y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C5 i- j1 ^' c/ x& N3 o0 r. ] 　　以下是居家可能的過敏來源及應對之道：公仔箱論壇/ u5 _5 c5 d* @/ E$ Z7 g 5.39.217.77' R8 n5 f4 j/ [' F0 C 　　1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。 . y; }- y3 b9 v4 q1 N9 {5 K: Btvb now,tvbnow,bttvb  m- g) p2 W3 n4 U3 @: O; G% S& D1 z 　　解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。公仔箱論壇$ c4 q7 R' d! {. K1 V  f7 ? 4 |- I/ a6 X" I( M3 D/ K% k% D( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。 . b! m7 u6 [( D' B9 @, _5.39.217.775.39.217.77$ o5 c$ b; `( d1 e/ l1 C% z( _% L 　　解決辦法︰卧床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次卧室地板。5.39.217.77& T) b2 M" O. H. z2 m. L4 u: _5 L / M4 q+ s1 T$ u0 y8 z公仔箱論壇　　3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。 4 Z! a, Y' ]! ^公仔箱論壇 1 w. Q. g6 d) g　　解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。 0 ^- x# n! u: z, D5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n5 a6 ~& F- V* ~! h 　　4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。5.39.217.777 e5 R4 ~$ G; o , f  H7 {8 B/ W' n! O3 X: c2 Stvb now,tvbnow,bttvb　　解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。6 Q& Q/ {1 }+ ]0 U ! u  g* v4 ?2 i公仔箱論壇　　5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。5.39.217.77- A- G# d; s! g # o* o9 ~- I4 Q6 v  _　　解決辦法︰平均每周一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。 + {7 Q: v1 q- Q! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v. d, V0 A3 Y5 {& J 　　6. 烹飪食物時的蒸氣：可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。 3 W. i( h9 [% i% f7 }7 l8 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& w# @& K  B, B/ \; v, S3 j. l5 [ 　　解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所産生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。 ; @; r8 W- t; ~9 Z7 _! N9 I8 n : e$ p8 d( f6 z5 a/ K　　7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閑置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。公仔箱論壇* j: r' W) \5 @: q , @, F( R) H/ _9 x+ M3 Itvb now,tvbnow,bttvb　　解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。; f) S/ |2 {  Q) H2 O4 f. d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X1 `' R+ k* y: D% O 　　8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。公仔箱論壇1 X- H) Y1 D1 Z8 m4 C tvb now,tvbnow,bttvb; R* e0 h- ?5 o. c 　　解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗帘處。tvb now,tvbnow,bttvb; e. [- r. {( H1 K6 C% v0 ?' K# ? , h" s9 x1 v$ I$ V$ K* ?* ^! q( R　　9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。 * d, X6 \2 p2 [% X9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) [7 f$ j3 L( o; o7 }  q& l 　　解決辦法︰喂食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用干布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。9 z4 S3 b; R, R5 q" [7 X . b2 ]' Y% @+ y6 d* n% D! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民衆而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。 8 p/ S) R/ E# X5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb6 X9 Z" f' w8 ?7 b& ] 　　小處做起無懼過敏9 q1 F+ k4 v, t: r8 R5 J $ S. a# i# t+ r1 Itvb now,tvbnow,bttvb　　除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏癥狀的