瘦手臂－－淋巴穴位按摩法5.39.217.779 s7 o3 @7 \- K- e2 m; z2 E
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3 h2 m# Y5 \& o4 D- H6 ?$ d; Stvb now,tvbnow,bttvb對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！
1 |* _! ~+ i8 z, O4 \5 t3 d2 T5.39.217.77只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！
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按摩淋巴：
7 G" z6 r* P/ @- k& ^公仔箱論壇彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上，
( x; l. m# C# H4 v9 I+ b5 [( N Atvb now,tvbnow,bttvb一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可，
$ d2 Z8 b5 I6 Y! g( l) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 tvb now,tvbnow,bttvb3 z8 J3 ^# f7 Y1 p" z3 B
7 y7 E. N/ U0 l3 ^$ u& S公仔箱論壇按摩腋下：
; G' H- x/ f7 ~! Ntvb now,tvbnow,bttvb彎曲手肘抬起左手，
1 D. Q' o# [- x8 J* \& v$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，
* ^: r/ O+ t' C" w5 `- V# P5.39.217.77動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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