[健康資訊] 【高膽固醇】茶餐廳老闆日做14小時 一件事令他停低 變行山客

folee0001

經營茶餐廳的姚先生如一般港人工作勞碌，每日工作14小時，清晨4時做到傍晚6時，落力「搵食」，但一個強烈警號，煞停他的腳步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o# Q$ e; j3 ^% J
最近他毅然結束了茶餐廳生意。雖然年僅57歲，他過着半退休生活。騰空出來的時光，他由西營盤住所，沿香港大學附近的山路，行到太平山頂，早上8時啟程，一行就4小時。每星期總有兩、三次。原來，2015年他差點無命。那時他明白了心臟病發是這麼一回事，高膽固醇奪命的速度如此驚人。
! h4 P! l+ e+ {2 o, Y# c高膽固醇並不罕見，衞生署估計全港290萬人口都有同類問題。該如何預防，且看醫生以下的講解。
0 \) |+ v+ j5 v* M) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77! f6 Y& V5 Q* x9 |/ d9 Z3 k* A

" \. t( }  X! U8 ltvb now,tvbnow,bttvb
/ G4 G& T: G$ D# s/ P8 ^+ C& o高膽固醇問題與肥胖息息相關，但瘦削人士亦可以患高膽固醇。（資料圖片）0 c6 Q' A* x) A3 i" A1 }
tvb now,tvbnow,bttvb$ Y' b7 |+ z' }7 u$ z  Y2 v
5.39.217.77/ n9 O! `8 x0 Z$ I% [) h5 s; \8 M* M6 k

* W: ~' A# S8 `" F* x6 P8 c; O公仔箱論壇一度與死神擦肩，姚先生至今猶有餘悸，「提起都驚！」他記得3年前的一日，「有一日左邊（胸口）好痛，早上6點痛到左手都郁唔到。」他嘗試去飲杯水，身體不斷冒汗。家人見他不妥，即召的士送他往瑪麗醫院急症室。檢查發現他酵素高，又有心臟病徵狀，二話不說，醫生火速為他做心臟「通波仔」。住院一個星期，才能回家休養。
9 R! P# l- {: m& h9 E* G「痛過俾人揼咗一搥」​
' C. R9 `. B6 ]2 y5.39.217.77臨床確診他患急性心肌梗塞，即俗稱的心臟病發。姚先生形容那種痛「仲痛過俾人揼咗一搥」，「牙骹都梗咗」。tvb now,tvbnow,bttvb7 [2 g0 R, r9 m5 w; n0 z7 z
有一幕教他一世難忘。局部麻醉的「通波仔」期間，他從電子屏幕看着醫生在其心臟血管放置支架，兩條半血管栓塞，其中兩條需要通。他還記得負責手術的醫生說，已準備的午餐飯盒來不及進食，都要先為他通波仔，「佢話，我幾乎連命都冇！」可想而知病情何等危急。他一直感激救活他的醫生。tvb now,tvbnow,bttvb2 b5 d! v9 D3 g$ H

4 j" ?/ P1 b# M% M! w5.39.217.77
! v/ F5 r( L9 Z  ~: Z& [  k( g1 ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) K. @+ ~" N3 G! M6 q, ?
5.39.217.77' y( w: R: s0 q# a& d# d( @

( h- g5 ]: j7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 p1 {4 B* w- o( V4 ^: t公仔箱論壇
' }9 L6 O' a, `tvb now,tvbnow,bttvb
, ^; |* `2 {+ O3 R) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g. I$ n5 y- i3 L0 l

; |0 i3 Q/ W" A- }+ H# m% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

folee0001

4 W$ L0 Y9 _" i! Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B' ?! w; `8 {4 d# i4 L
姚先生以往生活勞碌，每日工作14小時，但因為患病而更加注重健康，每日運動。（張美蘭攝）
0 P8 p" q& ]" Z: _5 E7 O* ?$ }
# U' q# u: u+ V; A" A/ S6 x& b5.39.217.77' }* r, ^' f! w

4 M! n! h) U7 W0 W: `病發前已服降血壓藥約6年
3 n3 m. Z& S0 c4 U! @" itvb now,tvbnow,bttvb本港每年大約有1萬宗通波仔，其中2,500至3,000宗是心血管完全堵塞至心臟病發，其餘是局部心血管堵塞。心臟病為什麼找上門呢？姚先生分享了他尋常飲食，習慣喝紅酒，一星期4、5杯（每杯7安士），上班期間吃雲吞麵、蛋治等茶餐廳食物，放工會吃宵夜。結果他有個33吋的大肚腩，重130至140磅左右。, _+ Q/ @) P/ ?* T
2015年前，他已服用降血壓藥約6年，至心臟病發前數個月，驗出高膽固醇血症，他未有服藥，但「的起心肝」跑步，兩個月來消減不少，誰知突然心臟病發。死過翻生，他除了服藥，更努力運動及吃得清淡，杯中物都只會在喜慶時淺嚐。5.39.217.77% ?2 y: M$ g# J# A3 s4 t) G

3 c# a0 h- V- X8 A  W7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: j; K6 _1 \. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I& e: R) {3 L! s% Q1 k
  E: m( R+ _+ }7 i0 N) e+ t
tvb now,tvbnow,bttvb) ^+ b7 G3 k: t7 X  A
港大內科學系心臟科教授蕭頌華提醒，40歲以上人士應做身體檢查，驗血及照心電圖。（張美蘭攝）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w- n0 x* ?& O

' t2 p2 D% [. _  C. y6 O6 f7 [tvb now,tvbnow,bttvb
  f. d# `7 j( u# f5.39.217.77# V. |& Y. k8 ], f/ F" T& r' s! z
公仔箱論壇' s0 Y  p! d/ e
公仔箱論壇1 L" s$ O9 @# T& X/ n
衞生署署長陳漢儀（右）早前公布，本港患高膽固醇的人口達290萬人。（資料圖片）
9 w2 h9 N+ t9 r) M9 V: q5.39.217.774 l$ H! W4 m6 t* j- k3 ]
高膽固醇好平常？. F  \2 f5 r" @$ D& A
姚先生的遭遇或隨時發生在看似健康的你我身上。衞生署最新調查顯示，49.5%15至84歲受訪市民有高膽固醇，即每兩人有一人有高膽固醇問題。經年齡標準比率（Age-Standardised Rate）計算，高膽固醇人口由35.3%升至42.1%，推算有290萬人患病，且不少人並不知情。衞生署推算未來10年，34歲至74歲的群組中，每10人有1人可能患心血管疾病。5.39.217.776 Y1 R0 z  M8 R  l; k/ d
香港大學內科學系心臟科教授蕭頌華表示，高膽固醇血症可以毫無徵狀，若沒有好好控制，可致血管栓塞而導致心肌梗塞，危及性命。成因包括進食高脂肪食物，或者自身製造的膽固醇過多。蕭醫生解釋，身體的細胞膜當中有低密度膽固醇構成，而體內膽固醇一般佔70%至80%由肝臟製造，20%至25%膽固醇由食物攝取。假如運動量少，消耗少，加上飲食不節制，隨時有高膽固醇。
: v" P9 i( h1 Y% M% @  \* ^8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [  c, O2 l* s( i. ?
! n+ ]* A, j7 B. A4 [

$ ?5 m7 V7 S1 z5 A9 G9 t
" g0 n4 |) ~% v+ t9 O% N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r7 i( P, O" I6 F- \% c$ E
5.39.217.773 m' O5 E5 }4 x3 `$ k
膽固醇分好與壞？
: N; b! S5 O0 S2 X' t5.39.217.77公仔箱論壇4 C1 l! b4 v9 a2 z3 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q5 a& E" A6 ]  I! i  m

/ T, M6 l7 Y% d+ _4 t* J公仔箱論壇壞膽固醇：正式名稱叫低密度膽固醇（LDL），來源包括肥肉、動物內臟、海產。5.39.217.77$ W2 m: L7 c" ]" _5 ]% S
可致血管堵塞、血管粥樣硬化，引起心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb9 V* Z" [4 P7 a, n9 {

: [' G3 p( A7 H
! D9 \5 Z7 X0 v" [8 i8 e) M' V公仔箱論壇好膽固醇：正式名稱叫高密度膽固醇（HDL），來源包括魚類、堅果、橄欖油。
" D9 H$ `# N, R6 u: t* E$ ^8 A; p可減低血液中的壞膽固醇含量，抵禦血管粥樣硬化、斑塊的形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A* M( ]4 H1 c8 ^( ^: g& m6 N
5.39.217.77  U0 f) \: u2 D0 H/ E, b0 P
tvb now,tvbnow,bttvb/ ^3 B# U# S3 ?% Y
高危病人單單靠控制飲食，對降低膽固醇的效果輕微。蕭頌華解釋，雖然改善飲食及多運動有助控制膽固醇水平，但部分人同時需要服藥，以穩定病情。部分病人服藥後治療效果仍未如理想或有副作用，例如肌肉酵素高，可考慮注射新型生物製劑，進一步減低出現嚴重心血管病發風險24%，死亡風險減近3成。該針劑目前在香港屬自費藥物，每月需數千元。( ?  T) _' H3 f, z) ?% T0 Q: u
& e$ H$ P8 m9 ~( L7 F5 ~' e

% z; D- Q. i/ Q# M$ m* |
( T+ D2 Z+ _, f' ^公仔箱論壇公仔箱論壇" u2 U0 w2 V8 `2 E- ]
2 m& Z) F. e. @- N4 P: [
為保持身體健康，一般人應每星期運動150分鐘，若果有高危因素，例如高膽固醇，應每日做30分鐘中等強度運動。（視覺中國）
$ k; G3 V5 S) y# {0 l9 E& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! G4 U7 _3 E) l% ~/ \) t" Htvb now,tvbnow,bttvb- \/ n5 K: o3 X4 s* z
tvb now,tvbnow,bttvb. d/ }) E5 L9 b2 w3 U2 L
每星期應至少運動150分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w  a9 k2 V$ Z
蕭頌華指出，眼珠邊緣有白色（稱為角膜弓）加上年紀輕，或者手肘、手掌、腳等關節部位的皮膚會出現黃色瘤，很大可能是嚴重高膽固醇血症，這類個案一般屬家族遺傳。不論肥胖或身形瘦削亦有可能患上高膽固醇血症。為保持身體健康，每星期運動150分鐘是基本，若有高危因素，例如高膽固醇、曾接受通波仔，應每日做30分鐘中等強度運動，即是每星期210分鐘，才算達標。
) |+ M  W6 s& a6 W! H& D8 n5.39.217.77血液的壞膽固醇並沒有劃一的「正常水平」，而是同時需計算年齡、性別及其他風險因素，一般人的水平應低於3.0mmol/L，若曾經通波仔，壞膽固醇水平便要壓得更低，以減少出現中風等風險。蕭頌華建議40歲以上人士，應接受身體檢查，驗血及照心電圖，由醫生解釋化驗報告及評估患病風險，以提出適合跟進建議。
& N$ q2 B( ~$ z3 j8 ~
$ S8 f" I9 c. @7 C' h& o6 x3 T; J5.39.217.77