「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M3 S4 z% ?1 O7 k+ f+ l/ g/ z4 o
" B; r$ G" x- C# O' R- Itvb now,tvbnow,bttvb由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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# i$ Y% t3 `; O/ j& b3 A, r# u人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
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2 P E% \/ o! X: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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* y" {- B5 B/ }1 r: O$ S% J公仔箱論壇膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高2 f' W. e/ X" E4 K
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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4 l' ~5 y& Y! q; b( v: ]tvb now,tvbnow,bttvb這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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7 h) e# C$ H I& A, |3 b1.冰冷的食物
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( g6 Y% P+ }4 g' g$ v$ {. s, q8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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" ^6 P) T3 w* ~! n# l1 `3 [1 M2.燒烤、油炸食物
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。! f4 L1 m) d4 l4 l) I$ `
?& K, g, {, t% N5.39.217.773.刺激性食物
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包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。: K% W7 m' A7 s. r+ w% @0 E9 Y
" u5 h: p+ X' D4 X T) U- I/ h( c& m5.39.217.774.過量的乳製品和肉類
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8 a# q5 Q" ~: |# w# V! ^6 g" b包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。% o* y0 L$ H# ?* W G7 |. I6 F, h
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5.甜食
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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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6.其他公仔箱論壇' _' H6 t) C7 w" p, R* r
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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6 X j: r( D- I" Ctvb now,tvbnow,bttvb(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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