「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。' ?/ C4 l1 E5 J; v1 S# ^9 R+ ]
0 A. u% G. Z& \" w5 _4 x* ~: M
由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
- ~+ u7 t! l, E+ I% p
5 S' b+ N- P' }9 T0 u' D5.39.217.77人工添加物過多 血中代謝廢物大增
3 G% i6 V+ V0 C+ v/ c `3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, _9 w' I3 ~0 P) [; r3 Q但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
' S- j* i' u4 m4 {6 ~+ f5 @5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _+ D, h- |1 n5 u0 d" c
中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。* T! }! s5 W. X* o. N
tvb now,tvbnow,bttvb1 u" t. r7 H4 T7 ]& j# n% q
膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
, C# ~1 }+ x1 S
+ h- Y y3 ^: R8 u$ _4 ~. G0 V! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
2 ^+ N9 B+ z: [: P9 y( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N( x6 e+ a. R; n4 l" U4 S
這5類食物少碰 拒絕不孕找上門* f! ]9 y3 M) r7 l3 X! J
tvb now,tvbnow,bttvb$ g! O. o! ?. g
1.冰冷的食物( B% v1 {& v. h7 i( I" e( T8 ]
公仔箱論壇( g5 h0 [; u6 P- x$ n3 W c/ Z
包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。5.39.217.77( @5 S# A5 @* j) L( I) {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l* F! I& e4 p( Z$ v4 i5 r! G
2.燒烤、油炸食物
8 j9 i7 [- I1 a7 `- ^) A! I
H7 w* S, H+ m& F" @- A公仔箱論壇太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
# C. E3 r+ |. l& s! \
6 S- R- {3 y3 G+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.刺激性食物
/ _4 v& `; S- L7 j4 q7 s公仔箱論壇 R% r/ n5 l1 `' \
包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
; s0 F3 u! z3 Y/ j& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z- [ y. A9 n2 M }$ f
4.過量的乳製品和肉類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z% H$ h# w6 Y
; O5 O% z( G3 S; E! o- d. [" C. v
包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
* c" j( F' f# _" \6 J5.39.217.779 ?5 p4 E$ J$ O6 I9 z5 s; f
5.甜食, a/ I# ~. \& _' m7 R: V5 |: d
" |- E3 h8 q6 Z4 c. stvb now,tvbnow,bttvb不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
. J% q0 B! T7 M% L' \tvb now,tvbnow,bttvb
3 K' ~9 T: j2 c7 n7 K' b8 |: I公仔箱論壇6.其他
4 O+ q. C# x4 |2 `9 i p
3 x1 J' [. B5 M% ~! b+ E公仔箱論壇包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t, g2 A4 |, [, ]3 ?* m6 n* G
5.39.217.77- t, z# v. A6 J: e9 r0 E4 U& A; A
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
| 
