脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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" M ~& {8 ^4 U- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）tvb now,tvbnow,bttvb5 e6 \' A0 i- s/ [' y, E
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?1 q8 o( @, f1 q% a$ x
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
) @' B9 Z: L) D: p) W1 vtvb now,tvbnow,bttvb睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 5.39.217.77& j6 ?7 N& j2 \2 ]6 c* `# Q
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ 公仔箱論壇4 g! h/ v! c- w/ {) H. y9 K- U! a
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▲抗敏有方，健康幫高調 * F }9 Z, c4 S" R- O2 c
4 l, f ]) Y. `5.39.217.77《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]+ \+ s( G+ i2 s9 [9 N* m) n
4 Z% k- c8 v1 B- I$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 5.39.217.77# g! D, ^- I" R& G Z/ e/ Y
0 l6 x Y2 E4 D脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 公仔箱論壇# `: K- i" `2 w( p, m
9 L4 Z+ U$ y2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j/ R# }' D; n- o
5 n: r! w" }5 w! b) G% }tvb now,tvbnow,bttvb＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 公仔箱論壇! S n# G( I% a# \
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五招超神效，讓人終結口臭！
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% T; m0 f6 a0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 公仔箱論壇6 b/ ^4 k. x; k2 b7 b3 z7 u
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
+ l4 w+ U2 |" S$ f: s A% {# u公仔箱論壇˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
# t* K3 h# \; y2 T9 gtvb now,tvbnow,bttvb˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
; D$ e! y# n% K! E* X˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
- f2 u e; |! [' j1 }˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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+ M/ Q; t3 K) G/ M" n4 N# _5 h2 W5.39.217.77白蘿蔔汁
: t" p2 B/ O7 E' E# r( H【食材】白蘿蔔。
: x5 a f) ~: _2 v【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
+ [. ^ L/ S2 ]【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 tvb now,tvbnow,bttvb% S g4 p8 s, M
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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