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秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。5.39.217.77$ w' o# ?) r+ p0 E% R3 M- O
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假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。
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冰糖雪梨
$ Y* R! j6 ~; S/ I5 |. M* n材料：冰糖、雪梨
; _, G. ^/ T7 h0 _' X3 l做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。
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/ }4 e" R0 W- Q) N2 C! `) F6 j5.39.217.77蜂蜜蘿蔔湯5.39.217.773 c) G2 r; C( g' q
材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗5.39.217.774 x) S. A V# Y, h' `% [$ H1 p! t
做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P8 G; n6 v. ?! W% N& Q
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$ O3 X* x' G" z0 y% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖燕窩粥' M- m0 g" P6 }8 E: ~8 P# G6 L# y
材料：冰糖、燕窩、大米5.39.217.770 m6 F5 Z/ x4 w/ Q7 ]. W: }8 f9 X
做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。公仔箱論壇- d3 l) E7 P4 b* S
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發表於 2015-10-16 12:14 PM
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