[健康資訊] 你缺甚麼維他命

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你缺甚麼維他命? 查一下吧!(值得收藏)
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抽菸的人& k3 _3 b% n: ^  u9 j, _7 L* R $ ?) V* G: }+ r. C3 v& t! i公仔箱論壇 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。公仔箱論壇- S9 E$ l# \7 M7 h 6 K4 M9 Q8 G1 Q: \4 ktvb now,tvbnow,bttvb 工作量大及運動多的人+ S- [! ^( a9 I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U' ^8 q1 r/ _2 r1 Q+ U. _" j 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。& D6 w) X$ B) O4 Y9 p* p   s4 N) n9 N. J1 A  z; } 經常熬夜的夜貓族0 V! Z% k! c6 O! f; j5 I % A' H: q5 N4 B  P4 o$ k+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命C ' |" |, \% ^2 \7 }+ Q) D5.39.217.77，所以要適量補充維他命C。 3 ~1 y% w5 q2 f7 _# G # K, Z4 N+ U/ s0 }1 c, h& ftvb now,tvbnow,bttvb 電腦族或事務員 2 G7 X# \. z: V! P: X5 H公仔箱論壇 ( y2 n$ e' i" C 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命A 9 c2 E; |- u0 D% R2 n+ y! w  P' ]  ?3 z。 . G" K5 }* x6 {- I公仔箱論壇 2 t3 T. z/ ]2 x! W& a5.39.217.77 孕婦及哺乳中的媽媽 3 C. W9 K) r. r* `公仔箱論壇 ; ?: v/ L1 |5 P$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D . E0 ?; Q. \& B& R6 g& c( Y7 J: |5.39.217.77的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O* x* K! ]) J. q7 o ) z$ Y$ A1 i! S, u+ ]$ N+ Z 吃素的人 ! n1 C  p9 e" l% c/ J) G5.39.217.77 ; u$ V; q) F, C* I3 ltvb now,tvbnow,bttvb 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。 8 D, J7 [6 _* {tvb now,tvbnow,bttvb 8 m- b& a: x& p  C6 @# g* e2 ?公仔箱論壇 老年人5.39.217.77" H2 ^& z( z8 D7 r" ~) s 5.39.217.77/ a5 D# O! t2 H* q$ N& ]) b 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。 " S# T  K) j6 p3 G' V1 y/ ntvb now,tvbnow,bttvb, p( _5 d' R2 v% Y) W 兒童及發育中的青少年 - y% X! C4 s  O( Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 s' d, A5 z, p1 J& v 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。tvb now,tvbnow,bttvb  g) m- U* F! C& N2 c2 D: p' b/ F / d( E7 [. v9 ~) U' u, c% z" g2 r( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經常做激烈運動tvb now,tvbnow,bttvb8 J9 U. w0 J. F7 P' s- M 0 S# Q4 r$ I# Y" {6 } 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。 6 a4 N5 Z: H0 `* p$ i; n. Wtvb now,tvbnow,bttvb ' s; H2 Z# H: m- a' P$ y 正在減肥的人5.39.217.77: x% p8 M( A- { - W; }" V- B& L1 _' I3 Y 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。 ; R0 O) c* H: t& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v0 P$ V/ e0 k0 ~8 L- Z0 ?+ D 經常口腔發炎 6 F0 R5 o' S, T7 Q2 r1 m& x ) T9 @' o) H. A5 Y- }5.39.217.77 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。* W8 F- Z  C7 b" {" W8 O0 Z " _" D8 Z' U( w* s 容易抽筋或肌肉痙攣 " I! D$ V, r- p* l7 H - d  \' u+ j) n" n; n1 N 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。2 Z" Y  T! N5 ?7 y9 G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o3 C* c  k! W 容易神經緊張 1 y# X5 y( P% b7 _/ { 3 y1 g% V/ Z" a! B 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。公仔箱論壇4 ?- m" ?, ]% ]; t+ o7 c- j5 ` * i) J; C! W5 L3 A1 S# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 外務推銷員 : i7 U4 r' K* r6 e# f1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z" v' f4 C3 x% E 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。% v0 x5 _8 k" M/ E1 _4 [7 V 0 a; C, _3 y( _$ l8 Y; g( t8 I 肩膀酸痛. d( v' s) C. a3 [ 0 ~/ [1 O: o# L9 w+ l) I5.39.217.77 維他命E和鈣質是救星。tvb now,tvbnow,bttvb- P- U% G4 y* R) g5 o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `4 T3 w" Q& s# B2 Y 面皰、小膿皰公仔箱論壇1 L9 O) U' r, x9 S' p tvb now,tvbnow,bttvb7 f1 v5 _# E' C/ ^+ f- P  D 要補充維他命B2、維他命B6。 # h! j7 t4 i" I: L' U! ? : m% r1 E" H" E) u  K3 M0 Y 醒酒tvb now,tvbnow,bttvb1 q' [$ b" g5 x8 b2 \: d( @- @ tvb now,tvbnow,bttvb8 T6 [8 m$ ?& u" Q+ j 維他命B1將是你最好的幫手。 4 v4 M, u0 o+ p; E$ d. Y" d( B+ T7 e; N4 v! f; F. g 5.39.217.777 X$ ]. ~$ T% {& A' n 有了這個你就是半個營養師了...值得保留 # f8 e& I) e7 i/ i9 v7 f9 c 5 u' G6 b+ W; b- _3 {6 G7 ~ # ~$ y, X6 f$ p0 P公仔箱論壇 營養解構 ) q5 Q* ]. I  o- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 能預防、治療的疾病 5 \8 Q! G+ a9 M+ r  L' M4 S* X* d. m! ` 豬肉  R$ ]# Y8 d5 s# S7 e( |- c $ B6 V- m" U, a1 a0 _6 Z5.39.217.77 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 ! Q) B7 g% Q. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 p: B# E" h) j8 _; Z/ q( G  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb3 C' F. D5 Z6 W9 }6 B9 i  v tvb now,tvbnow,bttvb- [( w7 ?! r* q( w- F9 P7 c9 M 牛肉1 U) l& @6 g9 N; A% e% s 0 [( [( J8 s* O& P3 B3 A! k5 \公仔箱論壇 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質 1 N2 N3 X: |% A- k0 I( C( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& A( _2 V& \% |* l  S" Q 虛弱體質、貧血、手腳冰冷 ' Y$ ?3 g1 S- W8 c% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - r& f8 g" }4 ~0 [; @9 I  ntvb now,tvbnow,bttvb 雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c, T! a5 r1 V: B$ }3 w& ]$ p , |: P: y. A! [/ B) ~+ x9 A! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 / K! O  o: \. p/ N+ I$ ktvb now,tvbnow,bttvb 2 O+ W- z% u2 w; _6 {. `tvb now,tvbnow,bttvb 消化不良、恢復體力、癌症公仔箱論壇  v; J" [- f, s+ B9 L2 q9 h/ _ - O6 T  P8 S% p# ntvb now,tvbnow,bttvb 雞翼5 ^0 H+ h7 N# \+ [ 9 {  S. V7 \2 E3 o" h 維他命A、成膠原 ( m  s2 D/ }& l8 d/ p # `3 ^2 N( g, C+ g8 c+ v& J 強化血管、有利皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D/ K" U% h$ Y) [8 j * R  [0 e- P; P) W) `公仔箱論壇 雞胸肉5.39.217.77' k, B9 G3 h, q % B  J) N! I, \tvb now,tvbnow,bttvb 蛋白質、不飽和脂肪酸公仔箱論壇, i2 E9 Q* A9 R7 \ + w/ X; i) @: o 防口腔炎、胃炎5.39.217.77. q5 u7 j% P0 ?: M4 Z . G. U  j0 j. M0 w9 [5 ] 雞湯 7 q& S$ R- `3 U; m3 C- b" o公仔箱論壇$ D. e' n3 ]3 D- W$ j& [! ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @" V9 G- a- r" M9 _9 e& K9 o 公仔箱論壇: I9 K/ ~3 W% t( r7 J 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質, Y+ F0 @# |: ?  `6 }/ d( a1 U 5.39.217.779 L0 s& t, x8 d- B$ t 雞蛋 * a8 i  _5 o% X9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }! }* f7 j6 A, a% A9 ]4 k 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質: L9 D( t! a) n6 p , h9 [0 t3 O$ C3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化公仔箱論壇" W8 q& q$ u- }: D tvb now,tvbnow,bttvb  L4 z" n* S4 D7 C& N& ], D 豬肚 ' X9 V; n8 S& p; W" | - R: k# I8 s+ h4 b8 v( o* Otvb now,tvbnow,bttvb 維他命A、B12、鐵質 % e8 m( ^% G! E2 `  Z' D1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~( Y% n( {5 ^/ U0 Z 貧血、強肝公仔箱論壇( C* u' w0 n- L* S6 E8 l+ }4 [. v" X ; Q! R$ x7 Q& C! D9 e. I公仔箱論壇 豬腿 6 v. G( o: W* ?tvb now,tvbnow,bttvb9 F/ y: v* D% A$ n8 ?( U 蛋白質、維他命B ! c9 l4 C/ d1 _- L5 s2 J2 V ' c& B, J5 u8 W3 a) G 防血栓、有利皮膚5.39.217.77# J/ \- T  m# U2 z % o! R. h# p1 Z) q& c5 L* J! P公仔箱論壇 羊肉5.39.217.77! a: R! T5 j( `9 ~3 W 公仔箱論壇  n" l1 J6 D: k" @; f. t4 ^ 維他命B1、B2、E、鐵質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S3 [1 l9 `' v1 _- V! Z & V8 _5 U. B4 B' S( a4 q. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手腳冰冷、滋補強健、貧血5.39.217.77) f1 h* }# [0 H& m% h1 Z 3 h( Z9 n8 K. Z6 @# y9 k 牛蒡 3 O$ _1 a: l5 b% Ntvb now,tvbnow,bttvb 0 a2 X9 |- U3 {/ k5 O* P 鈣質、纖維、磷、維他命C ( P4 A6 g) p( R% z5.39.217.77 ; h5 ?& a: T: d$ C( Qtvb now,tvbnow,bttvb 抗癌、治便秘、利尿 . x* C$ N' ^, u$ _1 l: `4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : U  i# @4 Q2 j8 o tvb now,tvbnow,bttvb& K2 ?: p+ C! m) p, G5 ^) ^   N6 R4 f% @- k9 ` 4 y2 I& w8 V# Q 營養解構 0 O6 P( M1 L; p7 y3 F8 u 能預防、治療的疾病 公仔箱論壇4 |* [+ O  R* Y, R8 b 秋刀魚) N7 P7 n- L1 t- c tvb now,tvbnow,bttvb/ l$ R5 s3 x% U) f! e/ G$ s4 S3 D 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A " |/ |# w  x' }/ Vtvb now,tvbnow,bttvb 4 M4 h8 f' L# e; {) @# f% Ptvb now,tvbnow,bttvb 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓7 X4 q  `5 l. L2 z' J4 w # P2 N1 A- i8 w0 p' A# `8 ]0 d, l4 Q5.39.217.77 沙甸魚 . F, c/ X: B& E& I; D4 i0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t1 b) ~4 I& [; B$ Y" w 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣 ; h' p; F. o4 o9 |- d  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 s- Z# O0 g; _2 } 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化 6 I2 K0 X- H/ Y7 y/ m& H5.39.217.77公仔箱論壇/ w! d: M: @0 J% D3 f5 o 鰻魚 ; D6 S: V6 i' ~( d5 l5.39.217.775.39.217.77( y& q( y7 {5 O6 E& F! V5 V 維他命A 、B1、B2、D、E 0 y& D" l* F( k. z% @2 f ' D. p( Z2 Y5 f/ P! w5.39.217.77 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲 4 v$ p0 O' B' D9 v* K/ Q8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 c4 q) C- j& h( e' F' U. Z! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鮭魚 4 P# }9 B. W% d- e; {2 Jtvb now,tvbnow,bttvb   i7 _3 k% ~9 \+ F# r& s& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪tvb now,tvbnow,bttvb' ^# d; Y4 k- Y 5 @  H9 Y0 ]$ t- j: S5 s8 z8 p 利尿、體力衰退TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P0 o" }# t, u/ Y# b% W3 X ) [1 {, H" r; {" K 鱈魚 2 `- x( F$ G' k0 E; G  m. Jtvb now,tvbnow,bttvb 0 Z  ?. 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P3 M3 l5 U: T7 | 公仔箱論壇" h/ ?; B6 b) {. w8 o 肝病、貧血、浮腫tvb now,tvbnow,bttvb! {" C( n0 z  a8 ]2 p$ U$ I tvb now,tvbnow,bttvb/ X% T& U0 S& ?" ]  U) K6 w 扇貝7 ~1 v: h9 I6 L: I' s( L 2 x- }& G) x& K5.39.217.77 維他命B2、E、蛋白質5.39.217.774 w" w1 U' F, x# f; M1 ? ' n* L$ h: B" L  U3 h; F 頭痛、暈眩、肩膀痠痛 : X8 W$ K6 }" ~) L2 Y* ~0 _* \: g5.39.217.77 . s/ C* Z8 O9 `% j 牡蠣公仔箱論壇1 M( ~% F) F2 ^" D4 _; \ * J: A; D4 d1 o7 K$ c" a# E5.39.217.77 維他命B2、氨基酸、鐵質 ( u# O! D* R% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o9 |$ I3 n5 c* v' c( R2 O 抑制膽固醇、高血壓、貧血公仔箱論壇. _4 B0 G9 r( y) e2 p! [' V/ W * p6 n% E+ g2 ?3 A5.39.217.77 章魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d7 F0 R  n# U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K7 h' Y; s1 b 蛋白質、氨基酸 0 Q5 q5 S5 E) f3 R& [+ D& a公仔箱論壇公仔箱論壇% g# D7 n# D8 D+ o 降膽固醇、維持血壓正常 , P7 p6 |! k* w- e( r公仔箱論壇公仔箱論壇2 K; }9 g* c" {! a 鮑魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H) V& X; A; b" W# X 公仔箱論壇; o$ p( ]' @% X! F) } 蛋白質、脂肪、鈣 ' W: a; K2 @! e: s& L) n5 J0 Ntvb now,tvbnow,bttvb & W8 \) w( s3 o+ {2 r  ^7 c 滋陰清熱、養肝明目 - H, h7 v/ _+ y3 P6 R/ C公仔箱論壇+ A7 ^3 m* A' W/ S( R 海苔   @8 d9 E, q% S5 @5 r# B5.39.217.77) w. r2 J2 z  X% l0 t0 b 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質 7 O( t; k. S  h/ c/ s5 Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 \; |% s- N& D: d7 m. O. K 降膽固醇 4 Z  `9 Q( c, L1 X; B* q  L ( E% v, E: t5 _6 R7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q( p* D# Q1 i0 \" Z7 R 7 O& Y+ V; u; f& r! b + |# G: S/ |" [& A1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( v6 I* a( q' {7 |6 X$ W! \. B 營養解構 , y+ q4 }- {# @( d6 F6 x  P公仔箱論壇 能預防、治療的疾病 & n5 v' x5 @0 K+ @ 核桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x1 E! Y/ a, P 9 N% i* e+ M: Y4 ` 蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣 3 o2 C8 P7 Q9 _5 J( ?4 s" P8 C  @, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / m, a4 j6 d/ ]* I- q3 A/ O7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤公仔箱論壇1 L% [4 J$ E. z3 b# @" u9 N : Y0 p9 L) q/ G! X 花生tvb now,tvbnow,bttvb7 N: i$ k6 x; K( R) y 6 P0 T# {2 i+ }6 {' ` 維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質 ' N, R% Z) r" l& B' w6 k3 R, `3 Y" o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! G" h8 }9 o) [: i$ O5 `$ K 手腳冰冷、凍傷、消化不良 ) a' U" m& X( n7 f* s! u% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t- O# i# m* x6 k# F 杏仁 / T/ \" Q# R! {. T' c: X8 q7 \; r* s- n 維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣 2 ]$ Q' u' F( S6 u0 G' j" m( q: B4 Q1 i9 S- q* {, T% N# ~. V2 a0 @& R 心臟病、膽固醇$ p  X. t+ g( K/ s4 f: D0 w " o- [) d! y( u  Z* C " M& G+ G$ X. `. k# ?  G% S5.39.217.77 ( c% q) m' ^8 `" \% x ( e  A5 B! l9 a% @9 Etvb now,tvbnow,bttvb 糯米 $ d# h( q4 Y2 J% S 0 A& C  n( k: Y! 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ja6150

哪些食物含有哪些營養素，列的很詳細，謝謝。

simon226696

收下了,多謝!!