補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
3 ~' @ M; R5 x4 W7 I( O. F5.39.217.77用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。+ t6 C' S, L' ]/ `; K( s+ M
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
3 h* w8 [8 `% F$ i {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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補血補腎第二個寶貝：當歸tvb now,tvbnow,bttvb2 H9 Z! f% B% X3 J
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
9 m c" L$ ~% o/ n4 a+ I$ Ntvb now,tvbnow,bttvb當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。5.39.217.77 g, n& N$ k7 p8 V8 Y0 K
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I& W4 u3 m6 K
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。5.39.217.77- ]7 o$ U' Z1 ]' O7 R2 u
% p: K1 B, l, ~6 s8 [1 B5.39.217.77補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
u# }. P$ b1 f+ @) M0 \' j7 I5.39.217.77用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
+ w9 K) X$ w- A, z2 Q& [龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。+ [5 n0 J& J7 o) j6 w: {
' F7 ?6 z( F: T. x3 E+ u+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第四個寶貝：黑豆
4 C X: D8 q( Z5 z公仔箱論壇用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。tvb now,tvbnow,bttvb) Y5 R/ e* F& C {* M" C& C0 c
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
5 C; z* T/ \ q# v; k公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t. u" W. c; _7 a6 c7 U i- M' H
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。; F6 G Q5 D6 B- i8 k0 Y% m, A
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補血補腎第六個寶貝：何首烏
+ j, n* D6 X& N! w- U% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。公仔箱論壇' f# F" \- N+ ?/ R& g
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
9 ]- ^1 s6 K% i) U# x5.39.217.77補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。* M) b- G$ k; }
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。6 A& Q5 I" v5 v& t p9 T! @! E
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補血補腎第七個寶貝：海參TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c U3 N* H$ N
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb; E# x% \$ b* O( m6 V @
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。' A; W7 b5 l. O" K6 \: c
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補腎第八個寶貝：龜甲
" k& U6 O: p* a1 p5.39.217.77陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
( i2 ~2 Q4 g' j8 N5 D. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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# M" a1 Q: h. N公仔箱論壇補血補腎第九個寶貝：百合
: z% Q7 Q, m6 w2 x5.39.217.77養陰清心安神，治療更年期綜合征。
( R% }) \. q0 V @西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲* `6 ?2 ]+ C7 \
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。公仔箱論壇- P D4 b3 q. A6 w
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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