面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？
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6 K; @5 K$ m5 h8 Ntvb now,tvbnow,bttvb其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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, W5 n; P. N' F& d3 V! X１．上午一杯綠茶：# B4 o3 q! G( K
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,公仔箱論壇/ g) }( g) D6 r) x( l$ z; I
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
4 [. G8 O/ q+ N& M% U$ h( rtvb now,tvbnow,bttvb綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。tvb now,tvbnow,bttvb9 t8 s( X* y5 i) d g6 R) o
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。公仔箱論壇6 `/ {/ n5 p( n
6 x9 {+ @' M8 s w' H2 i/ l& `5.39.217.77２．下午一杯菊花茶：* S3 u" t. i, ]! J
- J2 u) k { R. ]3 O/ S% O6 p菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,5.39.217.777 `4 o$ J/ ^4 V7 Y$ g/ u# m
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
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3 G- H( L1 t) p! v, q3 \公仔箱論壇３．疲勞了一杯枸杞茶：
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: e8 E! f- m' e5.39.217.77枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
. g q$ ?# q: _5.39.217.77具有補肝、益腎、明目的作用。
. Y) `( a" s) x- F0 O7 ^公仔箱論壇其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
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４．晚間一杯決明茶：tvb now,tvbnow,bttvb p2 t( X0 p) c7 i( t
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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