面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？2 L3 f% B% [; d/ G8 S- X9 ^) }
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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１．上午一杯綠茶：! Y! W `3 n" }1 F6 a
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,: O: ]8 y. f [7 t# Y# L
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。5.39.217.77" K% M' C# ?# B) q* j& r; C4 k# e
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
L0 c# j* o4 d4 e5.39.217.77不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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２．下午一杯菊花茶：4 O T# t1 L+ R" A* r' O
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菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,
, p5 I) Q/ r6 R. q+ m2 F) I9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
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6 T6 J, n+ a4 O公仔箱論壇３．疲勞了一杯枸杞茶：. p2 J& |" B: m% ~1 ?
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枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C9 a' T$ O' ]: f: V3 ^" j5 x
具有補肝、益腎、明目的作用。5.39.217.77! D; B7 r9 p' g8 c" f7 ]" X7 y
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。' N& J! f9 ?. V, Q. |2 E
( Z% n7 j1 `/ j3 k6 l5.39.217.77４．晚間一杯決明茶：
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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