現代人的生活又忙又累，身心失調的情況下，總是忍不住暴飲暴食、熬夜追劇，以各種對身體有害的方式來犒賞自己、紓解壓力，結果就導致了腸道的負擔。而被稱為「人體第二大腦」的腸道，一旦健康狀況不佳，不僅營養吸收不良，還會導致自律神經失調、免疫力降低，罹癌率增加等等各種風險！透過簡單的居家溫灸，輕鬆消除腸道疲勞！% y. [) I0 ?, ^+ a" K; r$ T1 K
5.39.217.77/ p: g, \' G! }5 `/ N3 i
腸道與自律神經密不可分 腸疲勞容易虛寒、疲勞
; ~) o; w8 j' H* [- G2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- n# {# X) u" g6 z) `" a D, T" m日本健康專欄作家崎田美娜表示，腸子是人體最複雜、敏感的器官，大腸吸收水分製作糞便、小腸吸收食物營養素，同時腸道還是人體最大的荷爾蒙製造廠，並且有著許多的淋巴球，與免疫力、自律神經都有密切的關連，可說是安定身體、保持健康的重要器官。
& Y1 G5 F/ K% c5.39.217.77! E# c7 F' k4 K2 v5 @$ [
而敏感的腸道會因為壓力、暴飲暴食以及睡眠不足等等問題而機能下降，影響到了自律神經後，又讓人會產生焦慮、憂鬱以及種種不適，結果就進入了壓力的負面循環，產生便秘、拉肚子、虛寒、疲勞不容易消除，以及免疫力下降等等的症狀。
) o2 I k8 Y& T( j' m, f5.39.217.77
9 N# N0 k9 G9 q8 F5 H/ t5.39.217.77腸道健康免疫細胞就健康 降低罹癌風險! f* N* ^ O* b/ h" R# } V. J
* L" U* o7 J# S+ {7 K; P1 x日本醫師吉井友季子表示，令人聞之色變的癌症也與免疫力有著密切關連。人體每天都會產生癌細胞，而在正常的狀態下，大部分癌細胞都會在還未成長的階段，就被免疫細胞消滅。然而免疫細胞一旦活性降低，就會讓癌細胞的力量居於上風，讓癌症有可能病發。公仔箱論壇3 U- D: ~! _/ x" C0 M
6 j( Z* } ^, u/ H下一頁教您超簡單兩招，消除腸疲勞、防癌平衡自律神經！
% [/ j& b1 l0 F& ?5.39.217.772 j$ M# F1 ^1 N, l: B& X$ K
而腸道在人體的免疫系統運作中，擔任了很重要的角色，只要腸道環境健康，就能讓免疫細胞容易保持正常。3 P6 q+ {) f5 {6 i2 l) D: p; J: X, C
5 k9 C2 F B. |8 A
《消除腸疲勞這樣做》
9 F0 W. U/ e8 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U9 D0 Z& \1 D( g, T9 o
1.早晨喝一杯溫水5.39.217.77$ Z% I, H$ Q; F
- [' R* @6 j' }4 }7 e/ }tvb now,tvbnow,bttvb早上喝一杯200ml的溫水，溫度只要在自己能接受的熱度即可，既可消除長時間睡眠帶來的水分不足，又可溫暖內臟。
* I# i3 Y( I: U/ ? Z/ o1 H6 Ptvb now,tvbnow,bttvb
: }0 E/ s$ f( O: g, `* @0 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.腹部溫灸 tvb now,tvbnow,bttvb {3 ?) G4 Q# ]/ p! M
" c5 v. \2 o' T7 [4 d8 g- q4 H用寶特瓶裝著70~80度的溫熱水，溫暖腹部。抵著肚臍上方，感覺到會燙時拿開，來回3~5次。
, `9 ^ e& ?4 A0 _( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^% M( z+ B# T, o3 C: t
接著可以溫暖周圍，如圖上的位置。其中包含了幾個腸道的穴道，例如中脘能緩解腸胃問題；天樞可改善便秘和拉肚子；關元可降低壓力、改善腸道問題。
6 N) w% \# c: B6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' ^( f( d) m y2 d& [
注意：感覺到會燙時千萬不要勉強忍耐，避免燙傷。 |
發表於 2017-7-31 09:37 AM
| 
