補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。% W9 x; o/ n6 D" M6 J9 f9 t
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
& t: M1 m9 d- b3 n0 W% r$ {用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。公仔箱論壇& v3 ?: f& w2 z& e( p4 i! |/ Z, W
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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& X$ E4 H- c. c8 D1 k* f; g: ?& a, Ftvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第二個寶貝：當歸3 v: y. a0 i/ r* H: r* A; V' {
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
7 J' Q0 Y. C9 Q. F! k當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
8 w/ e$ R0 Z- s- V3 Y6 t6 }tvb now,tvbnow,bttvb用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
$ R% K. x! _8 x/ L2 j0 U% Ttvb now,tvbnow,bttvb龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。; Q$ X! V" z" \0 Z
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
8 \5 K) u m) q1 x1 E+ Z公仔箱論壇用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
6 R: O3 e% q. y7 E公仔箱論壇龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
- K" `7 n& s( F用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。* m0 @" k, d7 V8 o0 s
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻5.39.217.779 u {1 w5 A- }& o n
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a( [$ @+ O; A% o" {# T
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H8 w! V# ]4 X
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補血補腎第六個寶貝：何首烏* o) d- H8 }) w' p
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。$ n _, j+ A+ }
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。5.39.217.77: ]! }0 T5 k8 O; T e3 c% m
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
0 Z3 v" p2 u$ G. g1 Z- w; Q黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。5 l+ g0 A* r3 t% q
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補血補腎第七個寶貝：海參
, u+ Z- \; {% N4 j滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
+ W0 c' w5 b3 J* g5.39.217.77海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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補腎第八個寶貝：龜甲5.39.217.77# @# Y4 z+ X( P9 g4 e
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。公仔箱論壇- C7 o' `$ U7 C& E7 k. ~* E
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。5.39.217.77+ W1 {% t! |1 A! t+ d {% l1 o8 E
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補血補腎第九個寶貝：百合tvb now,tvbnow,bttvb, Q& z8 j" G& |( X
養陰清心安神，治療更年期綜合征。公仔箱論壇2 ^; t! r, p! e7 f0 ]
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。5.39.217.77, }1 J7 `$ E( n" k
% l( R8 O5 H5 z7 ~) y4 ~tvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第十個寶貝：鱉甲
+ v( ^3 n S' I# K0 G公仔箱論壇軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
9 S2 t7 l: h. s" A" ~tvb now,tvbnow,bttvb鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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