補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠' b! m2 ]5 V7 x3 M' e
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。7 o8 q0 h; l7 {3 _" p( q* z& C
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f% I6 e' u! V' A- H) m* R
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補血補腎第二個寶貝：當歸* ^ i9 O% Y; p6 N% R" n
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
4 p' |+ F# V N; E( i1 `5.39.217.77當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
. u3 I. U) N4 d$ W Ptvb now,tvbnow,bttvb用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。9 p6 p+ d0 S; a, d, ]8 f2 e
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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7 ~$ z- `7 \! x$ p- l8 T! J2 |補血補腎第三個寶貝：龍眼乾5.39.217.77% {8 A8 X; G" o: H
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
x9 h& @9 u; r. E5.39.217.77龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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0 B1 N* ~+ X9 a補血補腎第四個寶貝：黑豆
9 D5 h. j. a) F% M8 N5.39.217.77用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。5.39.217.77& c3 q* `3 @$ i9 e' m" e$ G" } z
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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6 ?, y7 @/ x3 O6 x% A補血補腎第五個寶貝：黑芝麻tvb now,tvbnow,bttvb7 V: k- c }6 Z. H3 z1 Y% f4 R: G
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
8 ]7 `) d: W" R. _& o4 n* d8 `黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z$ B1 [& q" U
7 D7 {( \8 w; W. u4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第六個寶貝：何首烏, c5 U& V2 a7 q3 |( H
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。, B1 d1 Z& n2 F4 E d
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。" O$ e. ]- l7 @ ~% s
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
3 J* G! Q0 N$ z& B4 c2 @0 L! X公仔箱論壇黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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7 ]" l, V7 ]" K" R, g2 m補血補腎第七個寶貝：海參公仔箱論壇3 F E+ g; \# R0 ]# a
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
0 b' ~6 f7 S, m5 Q7 L8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。. m; D7 S& z1 k+ v( W
7 \4 e: F' Q0 i% h4 h) etvb now,tvbnow,bttvb補腎第八個寶貝：龜甲
K F! n8 z" X; S7 a. [, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {# F& P3 ?1 a# t1 l' L
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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補血補腎第九個寶貝：百合; J6 O' |$ l( L; F- C; |+ V
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
! N* y# d3 r$ G( ?4 B1 F5.39.217.77西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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% J' k% z8 T( B+ P公仔箱論壇補血補腎第十個寶貝：鱉甲tvb now,tvbnow,bttvb% j/ {1 N5 F; |+ i
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
4 S, R$ v O% _* f5 X. l' {公仔箱論壇鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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