| ☆ | 人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。! O2 |5 f7 l% l8 }: m" L4 `
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1.戴「錶」睡覺。5.39.217.77& C1 d) t- Q/ A- O8 V8 u1 Z
有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。公仔箱論壇! i0 X: N9 f( C+ B n* B; `
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2.戴「牙」睡覺。+ T! g' P( S6 j) ^+ t
一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。" m. M& y( V; \$ R. d% c# E
1 K) I% R0 O7 D5 y公仔箱論壇3.戴「罩」睡覺。$ b" j# a" m( {
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴胸罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴胸罩的人高出２０倍以上。女人戴胸罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。公仔箱論壇1 r; s$ U; ^9 y0 L
) Z, r9 v# Y; N5.39.217.774.帶「機」睡覺。5.39.217.77+ I& p" U# t( t
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
; h1 u3 [2 i8 V7 X. G; r; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: C$ ]$ L9 r* |( h$ g% C: X) L
5.帶「妝」睡覺。
4 w! ?8 e( E: C% Z- K- I& U7 E4 i/ d有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。$ l& o) }- x" K6 h; B. [$ R5 O
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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發表於 2012-7-21 02:15 AM
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發表於 2012-7-21 11:40 PM
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