預防痛風發作要避免的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M+ S( B; y- i4 k: [8 _
如果你有痛風，你可能會想繼續吃肝臟，避免披薩中的鯷魚。5.39.217.77; u) W: }7 g) T4 x
公仔箱論壇7 u$ k f9 {& a3 f5 F) N
痛風是一種關節發炎，影響了近300萬名美國人。美國風濕病學會指出，當體內的尿酸過多，會導致尿酸結晶沉積在關節，造成痛風；普林分解後變成尿酸，在人體的組織與許多食品中都有普林。tvb now,tvbnow,bttvb( N) g3 X# z: S2 W
8 `0 `& y- K) h4 X" z, Y5.39.217.77 通常第一次痛風發作都是在大腳趾，腳趾會變為紅色、變熱、腫脹，而且非常痛；痛風也較常發生在過重的男性、飲酒過量者、或是吃太多高普林食物的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X' x. v- ^' V5 m+ R
9 [ l+ ?! j3 c' b 普林含量最高的食物包括肝臟、內臟、野味、沙丁魚、貽貝類、鯷魚、鯡魚、以及啤酒；含適量普林的食物包括紅肉、雞肉、魚、蘆筍、蘑菇、豌豆、蠶豆、扁豆、花椰菜、以及菠菜。, u1 w( z/ r$ G9 [
/ Q0 X, T7 \# K8 Y7 J+ `' w5.39.217.77 有篇研究顯示，吃普林含量最高的人，痛風發作的風險比那些吃最少的人增加了近5倍。
3 Y$ I/ A& @1 D
) ^: l5 w/ s2 c- O, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 科學家們追蹤633位痛風患者一年，在線上監測他們的健康，其中有超過四分之三的參與者是男性，平均年齡為54歲。他們要提供痛風發作前兩天內，會導致發作的所有可能誘發物資訊、症狀、以及服用何種藥物來控制病情。沒有發作時，每三個月提供一次同樣的資訊以作對照。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A; g4 P% X" v3 N- p
+ Y7 g u+ ~' u. X# y# i" Z公仔箱論壇 研究人員發現，吃富含普林食物的人較快引發痛風，通常是在吃了普林較高的兩天內發作。當普林的來源是動物性食物時，痛風發作的機率更大。雖然富含普林的飲食一直被認為是經常性痛風發作的風險因素，但這是第一次大規模的研究來探討並量化它。tvb now,tvbnow,bttvb6 N L/ D; z, b+ u( L2 z( H e7 _
5.39.217.77/ G: G5 F3 V; F! E; u% M2 a, ?$ B
避免或減少富含普林的食物，尤其是動物性來源，可能有助於減少經常性痛風發作的風險。
* ]" `+ |+ \6 X! Rtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb6 `# R q& X; g: Q
這篇研究刊載在風濕性疾病誌（Annals of the Rheumatic Diseases）中。
6 D8 P7 Q, V+ a8 Rtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇' |9 M# Z: ^) Y: k: b, \
出處: WebMD Health News
3 A3 ?' _# \8 P作者: Cari Nierenberg
6 z0 s* ^: F4 g( ?) ~, Atvb now,tvbnow,bttvb審閱: Laura Martin |
發表於 2012-7-20 10:05 PM
| 
