補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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! K5 z- m0 N( H6 T. g- H( \, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第一個寶貝：阿膠
6 h* F# x, I S用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T- `' T8 j9 t* p
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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補血補腎第二個寶貝：當歸
4 p5 r! j( N5 s# G, M) j5.39.217.77用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。: i g S. j( \% T8 p
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
; Z8 A. b8 q0 O" R3 `0 k: K# s4 {用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
; ]5 }+ o. b# Y6 t龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。5.39.217.77 s" d/ E0 @9 \3 W$ |) _4 D- z' ~) L
; r# Q: S4 y6 E$ G: S. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
1 a9 J' a7 I6 d) V公仔箱論壇用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。公仔箱論壇5 S8 e" \4 s( w1 g$ g/ _7 X8 b+ A
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。5.39.217.77% N$ L& ?8 M3 T5 C/ ]& t4 R
& A# G! {. x2 k; N" d0 Q; z補血補腎第四個寶貝：黑豆+ b$ h% {0 m; }$ y
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
' w% R- o# J- o0 Q+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。5.39.217.77; N, c6 w' U4 I
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
0 q, w5 n! `8 x6 [7 \% G% v, _公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k% Q6 x+ b4 O/ i+ ]: F4 W' [
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第六個寶貝：何首烏% |7 \" T8 o6 J9 W5 ~8 n
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
* g3 m3 d3 ]7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
( h; {) \& r& m1 ?) Ptvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。tvb now,tvbnow,bttvb! `. b8 O! E+ E& J
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參
- [+ K$ g ]1 O3 {) ?. T滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。 i+ i* y% ^, F, Y2 Y
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。tvb now,tvbnow,bttvb5 u" w4 H4 P& w) z
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補腎第八個寶貝：龜甲
2 d& p/ {& m" E& t/ k+ l5.39.217.77陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
' O0 i( A$ x+ f+ r9 y! ]5 V6 ^4 z: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。公仔箱論壇' O; @7 x9 [3 g( a7 s8 u2 W
- ^( Y/ L0 R- a' O) M公仔箱論壇補血補腎第九個寶貝：百合
' h. g' e# @& P2 h: P8 }tvb now,tvbnow,bttvb養陰清心安神，治療更年期綜合征。- C6 ~8 J# F L- ~& `
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。3 T2 d. C' R3 d1 |+ U6 i2 F7 a
5 a2 u9 {; }; M& X Z+ }+ e補血補腎第十個寶貝：鱉甲
9 Y5 G7 G& e, y% a4 O公仔箱論壇軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
' B8 d7 Q$ {, D7 a" ?" Ztvb now,tvbnow,bttvb鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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