面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？
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9 F- t. w- o" q0 |5.39.217.77其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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( u; s8 N9 t. G( \１．上午一杯綠茶：: H- }# m! w# \3 w+ x% ^) [* {
) H: k9 x+ O/ C5 ]0 }) I% ~綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,: k* [2 n# ]1 ^* r
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
( v+ E6 E7 o* ?5.39.217.77綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。1 r9 g: D$ |5 M9 A1 G
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb# a/ X! z: b" K6 g2 d( C* B
{0 }; P# c7 w: n5.39.217.77２．下午一杯菊花茶：8 A( @& G1 P* k% M3 {& y1 u
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菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K, i( j- D! v/ l+ T) i
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。 5.39.217.77: s R6 P/ h$ Y2 v, Q6 K
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３．疲勞了一杯枸杞茶：
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5 A. u8 @/ G. R# a* J4 ?* f+ X/ I4 U5.39.217.77枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V' V: G% f# k; I
具有補肝、益腎、明目的作用。公仔箱論壇% a% D7 @/ z w" D8 A& E* T
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
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& d1 j( ~' k$ c* L! F+ \４．晚間一杯決明茶：
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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