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[健康資訊] 辦公室十大習以為常的健康殺手

1 、你的態度它可能讓你:抑鬱症、嘗試自殺、嘗試各種反社會行為。 tvb now,tvbnow,bttvb9 P9 g9 m, f7 \# F* G/ v- w
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: M% P6 i" a* P5 x. d7 E0 @, NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- P0 G& Z1 \" v& K1 p 奪命理由:1、100%的辦公室人群在抱怨的同時,會有焦躁、不滿的情緒。但只有30%的人通過言辭完全從中解脫出來。
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4 [1 \) l& L& G0 b公仔箱論壇 2、如果壓抑許久,可能會導致很難治癒的抑鬱症,從而厭世輕生。2 F  P0 A* t. x2 @3 i
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" z2 q6 C: j9 d9 W. Y 3、選擇爆發的人群,則更喜歡用暴力解決他們在辦公室里不喜歡的人。見招拆招:有話直說,做男人乾脆一些,抱怨或許不是解決問題的方法。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b+ `% j& _3 f8 x  O* S8 l) N

. B8 `! j1 u! e) L* u8 `9 L2 、電話機它可能讓你:視力下降、強直性脊柱炎、患因頸椎勞損而導致的高位癱瘓。 
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' `2 D# y% @8 C/ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奪命理由:1、雖然這個動作讓你看起來很專業也很忙。但是如果保持15分鍾,就噎開始消耗頸椎的組織液了。9 |) w$ _- J4 U7 Y
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2、端肩姿勢和不穩定的重心一樣會加重腰椎負擔。公仔箱論壇4 i8 ]1 ]5 L  s1 i# P( j
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' j1 E% {  Z( d& ? 3、50%的人曾因為工作忘我,以這種姿勢接電話摔倒而碰破了頭。見招拆招:如果懶得改,可以在聽筒上加一個脖子墊,感覺每次聽電話就像拉小提琴。( H# y$ {) U( v
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3 、維生素它可能讓你:猝死、脫發、早衰、生物鍾紊亂。
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) R2 V$ n' p& X/ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奪命理由:1、復合維生素、安眠類葯物外加助性的葯,實在不知道如何形容它們,如果有,該是岌岌可危吧。
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1 Y& `0 B0 p4 r% g0 F9 |' I 2、所有葯物包括復合維生素在內,都會加重肝腎功能的負擔,另外刺激新陳代謝的葯物,更是給你脆弱的心臟打了記組合拳。見招拆招:把葯物變成蔬菜水果;把飲料換成白開水,早開始一天,你就能多活半小時。3 `' F6 H: ]8 Y- s0 ~
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4、 耳機它可能讓你:喪失聽力、精神分裂、注意力下降。
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奪命理由:1、MH的美國版調查發現很多辦公室暴力的人,都有聽耳機的習慣。據猜測是因為聽耳機的白領通常喜歡自我封閉而不擅長和同事溝通
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2、連山寨耳機的包裝上都會寫「請不要連續使用超過3小時」,這個MH就不用多說了吧。見招拆招:可將耳機換成小音箱。避免將音量調得過高。不要輕易使用別人的耳機。
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5 、座椅它可能讓你:患因肥胖而導致的高血壓、腰椎間盤突出、頸椎勞損導致的高位癱瘓。
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% Y( @& j8 y: \; }4 T奪命理由:1、通常忘我的工作狂,除了收獲一筆加班費外,還會贏得突然暈倒的風險。5.39.217.77" y/ ^2 b1 o  h1 v' z( C. q2 n, K

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& C+ C  A# L. f6 k8 ~9 m' p9 O 2、相信誰都不希望腿上爬滿蟲子一樣的血管,不過很抱歉,如果經常翹二郎腿或者長時間保持一個動作。你很快就能在年度體檢里活得脈管炎的評價。
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1 Y" x: P; S/ Q" L* Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w6 V8 _! ~& E  O7 _! {
3、其實辦公椅是老闆讓你加班的陰謀,變胖雖然不是錯,但是如果因為工作那就不必要了。見招拆招:買一個定時器,每45分鍾就離開桌子走走。權當追溯校園時光了。
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6、 咖啡它可能讓你:心臟病突發、心肌梗死、骨質疏鬆、神經衰弱導致輕度抑鬱症自殺。0 j% z4 A7 ~% x7 {) }

9 i! r0 @6 Y! F  c% M6 Ztvb now,tvbnow,bttvb奪命理由:1、降低精子質量。每天每人喝一杯咖啡,你新生成的那些精子活躍度就有可能下降 50%;" `( _. B5 x4 G
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) l) b6 [  K: M! t& n 2、容易患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因,可使心臟功能發生改變並可使血管中的膽固醇增高; 3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神,精神和力量加起來才叫做精力,而力量的恢復,需要休息。% p: _  M" S; k

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MH美國版研究發現,一個人每天喝5杯或更多咖啡,罹患心臟病的幾率比不喝者高兩倍,且嗜咖啡年限越長,飲量越多,患心臟病的可能性越大。見招拆招:少喝。如果實在有嘴癮,就喝一些果汁。 還有這些惡習你需要警醒:
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7 s1 g; R! X% N$ G7 、餐後吸煙,會得肺癌  見招拆招:在辦公室里全面禁煙約束自己。
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, A6 W  q7 v3 Y9 b. m$ I% z公仔箱論壇8、開太亮太多的燈,會影響睡眠見招拆招:只在一個光源下工作。
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% D" \; M" }) ^( @: Stvb now,tvbnow,bttvb9、總是對著電腦,會導致視神經萎縮見招拆招:注意多吃紅蘿卜、西紅柿等富含維生素A、C及蛋白質的食物。tvb now,tvbnow,bttvb1 s1 R2 M9 q2 I' i
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10 、常用滴眼液,會導致角膜結膜被防腐劑損害見招拆招:看窗外、看白雲,看植物,閉上眼睛做個白日夢,想想讓自己最愉快的事情,讓眼睛放鬆一下,更讓自己越來越遠離化學葯品。
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