補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }" ^3 e3 P8 @; S# b
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。* O0 }( T, |. P E" @+ c( L
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。% `+ C1 f2 G1 ^
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補血補腎第二個寶貝：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [1 S; ] O4 n2 h, _
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
2 H1 ~' k; s& P1 {公仔箱論壇當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
0 s$ t* [+ V( P# x4 M' o用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O& S% I: W; S0 C" X- x. }
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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, c; A) h6 M. n2 \. ~補血補腎第三個寶貝：龍眼乾( P. W2 q4 |: ]% }! L. D
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
, @/ N$ q6 Y' V' Q4 G, G* Y! I5.39.217.77龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S# ? {0 h+ t6 N3 z4 H
& X0 E* v2 d: {6 W! y& h補血補腎第四個寶貝：黑豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z4 {% H; T) T; t
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
l8 Y# x# C" l/ _# U% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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+ l5 j) _$ }* ]: b. T" {補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
5 `% U/ U6 e6 K3 g1 B/ f補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。公仔箱論壇% \% N- ~+ ~9 m4 \3 ]
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。% Y: \3 R8 A. o( M7 F% U4 Y3 A
" r( E5 h) u5 L7 P4 g" }% x公仔箱論壇補血補腎第六個寶貝：何首烏
/ ^4 q2 _( W* `- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
' q) H- s1 P" ]( M: a( Q& @% c首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
+ [! G! D- O/ ?6 m" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
$ A4 E( e ~4 R黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb6 \' B8 `) s! L
0 O& i! H: c k0 A. Q! L. N7 E* w補血補腎第七個寶貝：海參
" {9 D2 ]3 e1 e5 \* K滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
5 b' n$ ?: W0 u1 T# Ftvb now,tvbnow,bttvb海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。5.39.217.77. _; K- }: w* m7 K5 I+ [, i9 x
( `' W/ N5 l; r& B% G% ~" S補腎第八個寶貝：龜甲公仔箱論壇+ H, `" }- J0 [9 u1 B* N% c
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。5.39.217.776 H+ l& u$ r/ a; O! `6 Z& P$ q
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。5.39.217.77- u3 M1 `$ w: C- p
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補血補腎第九個寶貝：百合5.39.217.772 W. n# o: ~) K# A3 U( ^
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
2 q' c7 P) s. [; k- ?4 ]; W西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
2 T, s. u, G; }& a7 `tvb now,tvbnow,bttvb軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。; Q' v! u4 x* g( E8 F' C( ]6 N
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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