| ☆ | 人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
8 d. U3 P' g3 B" O* D公仔箱論壇
' s$ {( b+ T0 s: c' y1.戴「錶」睡覺。
! Z8 i0 V( X1 V& b. R公仔箱論壇有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。1 `" S* E' G0 ]% O/ M$ s: J$ H
# A$ Q; Q1 C7 y7 n7 E( _( }# Q& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.戴「牙」睡覺。
w; t9 \" C# r1 M5.39.217.77一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。1 @' o7 r5 w- H$ M
8 b& Q% N9 R. f. ?
3.戴「罩」睡覺。
2 o, D. W7 |( t3 \8 R. t! s美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴胸罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴胸罩的人高出２０倍以上。女人戴胸罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。tvb now,tvbnow,bttvb* ^& A$ r/ F# [* \
3 C- ]4 v6 s; ?/ P) {4 l公仔箱論壇4.帶「機」睡覺。5.39.217.77& q5 P7 ^/ U+ M4 i/ d/ u
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。公仔箱論壇( s- o! D- {9 s3 }, }2 B# V
! w! o1 r8 i" D- `! htvb now,tvbnow,bttvb5.帶「妝」睡覺。
7 r& K. B- \/ X- n" Y7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。公仔箱論壇6 p G- {. k5 O" h3 x/ y
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。% m1 {$ b! h9 G7 k; t1 G# o
|
|
發表於 2012-7-21 02:15 AM
| 
發表於 2012-7-21 11:40 PM
| 