夜自己的身體也要顧好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e: b+ K7 v3 k' q: u) T
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，公仔箱論壇# @: J/ W: Z* D9 S5 _' b
也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：/ f# I. Y7 B: k1 X% \) x
* O- Q3 I3 U5 E' i
1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司) K* \- M4 }3 R/ Z* @
、麵包、清粥小菜來充飢。5.39.217.77, j# s9 Z9 z- J; b$ F, {1 C6 f! F' p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s$ |6 T- @( E7 a- m
2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的
$ ?% i8 M0 u: N/ Z; M: D9 u3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱5.39.217.770 t2 L5 `8 F& L" T, j Q* ^
水的茶，可以解壓，還可以明目呢！5.39.217.773 Q0 R( m3 z* `' o( H
公仔箱論壇1 \- |, m: j. H, {* z5 G3 @; x
3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油
4 _! y! B; k7 V1 \/ d' g |tvb now,tvbnow,bttvb漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。: D% T' u3 ?& Y$ W1 V; v0 U7 C
) j# S- n% T& g+ o0 a- t! _公仔箱論壇4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。; u2 Q- ~' f8 u# m$ }" `/ i1 T
5.39.217.77% H, O! {3 o1 s$ X5 t
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃
7 n; l! m1 N+ ~4 `# S: l8 Z9 E公仔箱論壇燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的
* V0 r% M% y2 \) A機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m+ z# S* z& t1 t+ D/ u
不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，' n9 J& _/ i: F; q7 [' G# H
盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2007-12-19 08:27 PM
| 
