夜自己的身體也要顧好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s" E1 P( ]+ _* z, l
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，
9 x$ K( O" o$ h8 \也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：
- G3 c7 V" n) j/ p. ?3 Y0 a! o+ J4 F
" D5 b" S9 m9 Z) u9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司5.39.217.77; _6 X$ d' T [8 l
、麵包、清粥小菜來充飢。) _$ u% v6 R0 Y$ q) L# {2 ?- O$ _
- O4 N- S5 Q8 D! Otvb now,tvbnow,bttvb2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的
" k! H, b/ ?" d. J; n自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱
9 T! E2 v0 b' v5 }% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
7 K! Y" V4 |4 b$ E9 X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ j t3 i( c$ ]/ ^1 y& B* Q
3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油公仔箱論壇' {4 s' d- v4 F1 C
漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
7 u& M& G9 G6 X8 @% L, v: I3 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L5 a+ M' Q2 `! Q
4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。
* U* q; \# s/ w' U2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: b: z+ a1 l" U5 l6 o
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃tvb now,tvbnow,bttvb n0 I4 O: X+ D. x
燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的
" [1 ^+ d0 N0 N* D ]3 j7 ~5.39.217.77機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，
$ W$ \* g! f; |3 c9 Rtvb now,tvbnow,bttvb不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，* u9 Y8 f* x9 j% F; M5 Q& O
盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2007-12-19 08:27 PM
| 
