能帮你解决口臭的几种食物
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3 g% J0 N6 ~" I! O3 h) o公仔箱論壇 你有没有试过跟朋友谈话时，越是接近他，他就越退避，甚至会用手掩鼻？这很可能是因为你患上了口臭病，让人不敢与你“零距离”接触了。 5.39.217.77. z; T3 v w) _2 H1 Y
$ \8 M1 a* o" Z" [/ r" s公仔箱論壇 中西情人节已近，若你不幸有了口臭，想想面对你心仪的他／她时，真是太尴尬了。其实口臭也正是身体出现不健康的反映，所以为了自己及别人着想，应该好好去解决这个问题。以下介绍的口臭自检法和饮食清除法，应该可以帮你度过“难关”。 公仔箱論壇5 e% ~6 C! j+ |9 E- O
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$ U$ n* V4 x8 m" F 饮食除口臭 7 e2 q/ k* v: J8 _! N n+ M% k
5 U' {. ~. k+ r. ?% b5 l/ Z8 ?公仔箱論壇 ▲咸鱼头豆腐汤
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' A) @' Q8 i$ t+ l C4 { 咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。 / j7 X7 S" S; H% k; X
: b$ Y' F, S4 x( G3 Ztvb now,tvbnow,bttvb 材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片 5.39.217.776 |& L6 E5 l [
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做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。
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( T1 O/ c5 _. Y& b1 h& L& ^公仔箱論壇 ▲生芦根粥 6 x6 |& _6 m5 b" I) \# n T; D; G
$ T4 f9 n8 u. ^- qtvb now,tvbnow,bttvb 专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭
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材料：芦根30克，大米50克。 5.39.217.77 J' f8 _ H7 g! G: V3 y$ s
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做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。 5.39.217.77' O3 Z, @7 [- w5 h* b1 ?
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2 W- p% ^' J% C! i5.39.217.77 ▲黄瓜粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u9 i* N% g) Z4 D6 D
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专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。 ( ~7 ^: Z* u! W5 w
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材料：黄瓜50克，大米100克。
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做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。 5.39.217.77 @: w. a; ?; v% l' N
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◆急救口臭法
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为了不令自己终日有口难言，以下介绍的几个针对性急救口臭方法，都能有效地助你清除口内异味，以后就不用封嘴了！
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& T) F& a' J; g: w公仔箱論壇 1、口气清新剂——除烟臭
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针对口腔中含有分解食物造成过多的微生物及代谢物所引致的臭味，或是因轻度鼻窦炎，鼻后溢液造成的异味、吸烟引致的口臭等。当感到口存异味时，先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便可令口腔保持数小时的清新。 ( s+ K: X& K* s9 h
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: `7 ~+ V5 r" T2 {4 jtvb now,tvbnow,bttvb 2、高浓度薄荷糖——除浓烈食物味口臭
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专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等富挥发性气味的食物引致的口气，能迅速令口腔回复清新，但持久性只有半小时。
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* m4 Y4 e2 t T5 Ktvb now,tvbnow,bttvb 3、饮柠檬水——除口干造成的口臭 1 x# Q- w+ |' C( S5 f- }
: U' ], w3 n, f o! M$ y5.39.217.77 饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。
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0 y/ L: ]) `6 K% q5.39.217.77 4、药性漱口水及痱滋膏——除口腔炎造成的口臭
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因牙肉发炎、痱滋等口腔炎造成的口臭，可尝试使用一些含药性的漱口水或专用药膏。
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5、蔬菜水果——除消化不良造成的口臭 % }5 f3 c2 d7 ?. s/ v
7 Y! ^5 k c! j b& x; D5.39.217.77 因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味，最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变得健康。
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6 a: d/ P% t! @4 Q- s1 F, X$ Y 6、刷牙——除口腔不洁的口臭
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% y3 F9 e7 P8 ?# j2 r' c8 s0 B 必须每天早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后，应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时，也可用漱口水抗菌。
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8 B) c' s( }6 X" e3 v& N; t2 V& T5.39.217.77 7、刷舌——除舌苔细菌造成的口臭
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在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。 |
發表於 2007-11-26 11:14 AM
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