5.39.217.77' A' z& R8 I! {6 F3 w/ C S6 }
# t7 G* \. y: R" e( U5 }& H* B公仔箱論壇 5.39.217.77! d: T" ~ g2 d+ D
【材 料】
, v' W" |1 F5 J6 etvb now,tvbnow,bttvb
- J" V+ A2 X( P# e# n雞胸肉 1片tvb now,tvbnow,bttvb( N7 p* m$ m2 F+ N9 Q$ o
 6 e& E0 o' s7 ]; m/ `! p5 |; r$ l
洋蔥 1/3顆
4 |# n$ @6 G ]3 |# P% o0 h
& G+ s. v/ W2 R, d5.39.217.77青椒 1/2顆% ~! H1 \0 c: v
5 ^3 S5 U: Y6 ]% r; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄 3顆
$ Z0 `( H' a" r2 E9 g
7 J) e9 a3 k* r; w4 `" [# |* Y+ o, n/ G蒜頭 1粒
7 X6 L- B# e* e; w4 h- C. l$ e0 U, P5.39.217.770 ^' |3 y7 i( h: J6 X9 t; c- `6 M
裝飾：
- B7 T! |5 V1 X0 l柳橙皮 少許
) H! i9 U7 |& j- Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 n1 Q& `) s- X& ]6 D% R `
【調 味 料】5.39.217.778 X: Y1 M7 Q: |6 N( u8 V; w
7 l9 k8 c- ?! z+ \7 N. j4 n蠔油 2大匙
$ D$ {) H& q. O0 I) k
) p+ K& q8 C+ F* x$ n3 u- ktvb now,tvbnow,bttvb糖 1小匙5.39.217.77; K8 j) P# M( I- ]2 o3 M$ O
) d0 F- T. b( x+ [5.39.217.77白胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb/ G6 E# R4 }2 z/ S1 G# B& i
! R# U0 s4 P& p- h4 u鹽 少許
4 s8 @/ Y* o/ O/ I. V% p O, v) x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 o- s3 M0 T# ~9 ]
香油 1小匙
: P* n( z6 Y7 s9 k
% }/ ^5 v+ w& ~【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 b6 z8 l/ ]* r9 y7 z
, s% a" r' ~' M. I1.雞胸肉洗淨瀝乾，切成約一元硬幣大小的塊狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V: u. k5 a0 J2 H; d5 V8 l
2.洋蔥和青椒洗淨，切成丁狀；小蕃茄洗淨分切成四等份；蒜頭洗淨切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C* g" e1 n# A/ c9 G# {" B: L. S
3.取平底鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料爆香，再加入雞肉丁一起翻炒。# T" G4 p& o! N7 P
4.待香味溢出後，再加入所有的調味料一起翻炒均勻即可盛盤。
6 L3 ?3 b+ ^8 ]) C1 Q) a/ W3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-2-10 11:53 PM
| 
