材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d5 V4 P$ |# O
白飯 2碗
" R! B3 J8 E: [/ [. P2 `4 c, P, q) L5.39.217.77番茄 8個
- G/ E0 a( V9 {, R7 l( E. M0 [雞肉（切粒） 120克9 z( x# N5 M2 S1 b2 }4 ?/ Z
蛋漿 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \" y: o) C. p/ R3 X( f. k, I3 |
芥蘭 25克9 g1 M# Y8 C. }! d& L, q
洋葱碎 50克
" f) c7 s0 `; f, d6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士、油 適量
& O$ u; p, S" |. n2 K. D% g* T5.39.217.77
3 ~/ V0 `" Z$ t+ L3 h; wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 @9 ^, k# V! A* s+ l
醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O/ I6 [1 _" X8 Y
李錦記舊裝特級蠔油2茶匙
& w* e( F4 Z% H2 b7 Y純正芝麻油 1茶匙
: H: I. o3 U# y# O: Gtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1/2茶匙5.39.217.77# X H9 x$ @. F! L: L& G
( O3 w- P+ }& @ y5.39.217.77公仔箱論壇( J3 c0 I5 c! K% v& Q" \
調味料
; p6 k" }7 J1 S5.39.217.77李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o8 j7 K! a p& u- S- Z
番茄醬 2湯匙" ^9 G$ D+ J" s( C
, g. |# k+ C2 J公仔箱論壇
* L& S+ z. T8 ~! B: S& w! D做法
/ z2 F( U# L6 E& L- g5.39.217.77 1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
7 S: n4 q8 R3 e* ~* Gtvb now,tvbnow,bttvb 2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。1 P' b# ^/ \7 l' ~1 u) `
3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。
" b& A! G5 ~2 s2 O' _公仔箱論壇 4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。/ E& m" W/ Q5 [; a4 c9 C
|
發表於 2013-6-11 07:12 AM
| 
發表於 2013-8-9 12:36 AM
|