每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。3 ?9 H* y X# ?, S
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眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。! i7 M! Q5 X- M1 a. z
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所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：
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菊花薰眼法
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! |8 y" g3 M4 G& o5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。
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杞子圓肉茶, K \, ]0 P7 d1 N0 _3 Y
5 v( B' z0 l4 r1 b, `* v) y" ?公仔箱論壇用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢
+ [/ C. b' d$ ?& w* Z! [8 ]( O' {# [做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。tvb now,tvbnow,bttvb7 \5 O# S, n0 e$ |5 e2 W6 f
功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。
* P5 b3 b. e E: y公仔箱論壇公仔箱論壇. ^8 M! ?' h; L; L
桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛
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用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩
9 v* K6 i5 z# G做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。
, K$ c: E1 V# w8 X公仔箱論壇功效：桑葉──潤燥清肝明目
. J! b/ H# R7 z( J4 A5.39.217.77菊花──清熱明目TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H! P/ s4 s' ?; |2 u
柴胡──舒肝退熱
+ N& Z( p& [5 ?/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 d+ S/ p6 b! z" K
青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜）
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2 p1 k& A. X4 g6 F6 b9 S用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副5.39.217.77/ `7 j% d. R% e
做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘) t: p+ h# M8 j
功效：青霜子──明目退翳
' x# A: Z& L# D( b. W谷精草──目赤翳脹5.39.217.77! u5 T5 W% w; ]9 X. ]
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菊花杞子茶
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用料：杞子二十粒，菊花三錢
. r& i; H9 r& @ U/ I+ H" b做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡tvb now,tvbnow,bttvb7 ?! n" y7 e4 q0 a2 X# g9 d. l
功效：菊花──清熱明目
4 [: s2 E# \% K+ p6 n2 { q$ @% D5.39.217.77杞子──滋補肝腎、明目3 g- p. o# b, \" l) d
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槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢
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! M T% P& }0 j* a; Y2 htvb now,tvbnow,bttvb用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
: w& l) K( z5 ? _0 M做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時
3 _0 v9 @- Y8 R1 V/ x4 I4 ?7 B5.39.217.77功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t A4 j* i' W+ {, ]5 M. H, {
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補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士
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) e6 S1 ~5 N0 Q- [/ l用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩
+ r8 O% a% \% ?2 J, L1 q ~公仔箱論壇做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘公仔箱論壇% ?5 l$ @0 |$ S- F7 i
功效：女貞子──補腎明目
- b( E& p" U( ~7 i" [" b2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明
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決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚
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用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~$ H0 u6 P8 \/ u% s+ ~5 p6 }; ^( b
做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時
' @+ s8 Z P/ U4 G0 x0 Z功效：草決明──補肝腎，明目
. a" w# H7 d0 \5 ?夏枯草 - 清肝火7 t1 C" ~+ b& g% F% G: e0 |/ y, O' L- g z
石 斛──補腎養肝明目 |
發表於 2007-10-19 10:38 PM
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