, K# ?9 a5 u6 [6 K Z5 X% s$ `6 y公仔箱論壇材料:
1 G& w; J+ F) Q: J! ^圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V- `; ?9 r% y% L* x& H$ W
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調味:
! y6 z) j. @# @+ \5.39.217.77咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙
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做法:
' F. P& l0 _! C/ X" z; M( e1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。公仔箱論壇6 z. }3 I+ S9 L" ^
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2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }9 X1 \: j2 Q L
3 {3 a n( E. W5 |, H) C: b( j3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。
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7 Q1 c$ u# R& x# o4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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