2 B* p3 X) L: j* A ]4 V8 p" n5.39.217.77材料: ; |, D" i& |" @# f
圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵2 `: k7 |2 {: Q2 W9 {, l- K
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調味: tvb now,tvbnow,bttvb" s* c* f+ H6 O2 h
咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B. E5 V$ C& [* V' l
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6 a, y2 u# I4 @) J/ {( J9 z! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
. k2 [( s5 a, m5 btvb now,tvbnow,bttvb1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。8 h3 e$ J5 [6 W" l! i
- p8 W3 r7 M( |# W9 D4 W2 W公仔箱論壇2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。
5 d( W& q: \$ p; _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }; r& ~* ^4 |6 i. I
3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。
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5 E" s: _& p* O1 ~( p4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。9 _& {$ X% G" E/ K7 K
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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