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材料: : o% ~6 Q. f, ?8 N0 u1 H* a
圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵7 w* E8 u' {( q7 [, B
" ~/ f" O2 n: H3 Y' n0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ \( }$ G# T0 Z3 A! _5 ^ m o" u公仔箱論壇調味:
/ T1 T' B1 Z0 K5.39.217.77咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙
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8 J3 J0 J9 a. B1 ?0 s做法: tvb now,tvbnow,bttvb. e! p6 \4 }" l( j* t: W2 T
1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。公仔箱論壇( ~3 z; S# W& P- \' `: U! D
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2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。
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" T( a2 I& V- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。
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4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。公仔箱論壇2 `# n. |. D! E" \7 [5 c) ~+ d! k
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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