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材料: ; `) U2 J# ^8 S) X! A! H2 z# r
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
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; @1 u8 n9 ]; X, l9 B: Z$ P公仔箱論壇調味: 5.39.217.77' A2 ?/ \# v1 v( ~) J
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
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0 {; `: K' h* }! g) z' L) ?* Ctvb now,tvbnow,bttvb做法:
, t. b( u" ?$ p1 o; N9 I% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。: { B i# f! Z E
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2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。公仔箱論壇, s3 ]9 f" u; P% r: C0 Q: P4 j% O7 l
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。5.39.217.77* j. v) a4 t* C+ o+ f# t/ F! @4 Z
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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