“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。
4 @2 ?' V' g0 f5.39.217.77/ ]/ ]! ~& U! `; x0 n7 y1 w* }* a: [9 H
1、榴槤——能緩解痛經
: R O; N$ R( f1 k5.39.217.77
% J3 x* d& M7 Btvb now,tvbnow,bttvb榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。# t" A9 Q* d# `/ k& l: L: B. @2 r
! @2 E! Z# a9 R
榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。% M q" H& ]0 S0 B2 t# X2 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j- n1 I! ~4 d* r# M" o3 j
榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。+ o. G9 {' y/ K3 T
6 i- E0 s3 R# ^8 n在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。公仔箱論壇( m8 ?' z. @8 H" c0 \
# p8 }3 T3 W& H: x, e榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。4 T& k# C" y/ C
公仔箱論壇' z+ d& ?1 l( V: }) q. @
2、香椿——可以助孕
. Y' Z2 N3 J% t2 `* } S8 K, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T# X; w2 t' p F+ l. F& U6 y
有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。2 w7 m& A( ~8 j& y5 ?6 ~+ d0 h
/ o2 O6 h; E3 c& w
營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。5.39.217.775 S) {0 Y5 i2 z1 v" B) Q9 c
5.39.217.77' @* t f/ J! a8 e0 \! t
它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。
5 V% I; R4 r" s$ e, A. Q1 vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 d7 T8 @# |: w7 }) w
}4 s6 v! A0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、大蒜——亮澤秀髮
/ R" ]+ x7 m" C# @4 S& {0 ]) `
* P4 G6 k1 U0 D5 Jtvb now,tvbnow,bttvb很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O, ?# r0 ?& Z6 i
# o- O+ L8 J9 r, Q大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。5.39.217.77' w- S0 ^6 k ]* Z2 s6 S* p
! ~( _# y1 F3 \公仔箱論壇現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 j2 d- R: ?, k' M' Z( N% e
tvb now,tvbnow,bttvb# L4 [( k$ L1 z: Y, K
; K+ e5 o* |) | u2 C" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、香菜——預防骨質疏鬆
$ U0 N/ M( X' D3 e* f
6 i; y. h. G% C. U& V9 btvb now,tvbnow,bttvb醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。
; X. v/ ~6 o& m9 ?
% W1 g! L' @/ a4 A1 e5.39.217.77專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。
# Y0 Z9 X4 q2 a, Q+ S( r( m; q: I Y4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `% u% _* ]* m6 r2 ]
此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M* h+ e8 @( S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [6 v2 X4 w* P+ J* k v' h
 % S/ w2 V6 U" p; P) N9 }& n
5、芥末——使面色紅潤5.39.217.77$ S: p" Y2 l) O1 x' k/ q
! f: k% d' C+ x3 D1 M5 f
芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。' Q" z3 Y) A8 }6 R4 n
公仔箱論壇$ e& C4 Q1 e$ s" ^5 [
營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。$ n3 A k7 U- m4 s
) d" ^/ r: ]8 s& Z! }: Q+ h) Q7 [
此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
! v2 k d" ` D& n5.39.217.776 x U) c0 H! v5 H
tvb now,tvbnow,bttvb# ~ T. R! ~+ ~
口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
| 
