“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。 公仔箱論壇% I7 `. F+ ]0 B# v1 O/ K
公仔箱論壇+ x4 I$ S+ D9 z2 y# H
1、榴槤——能緩解痛經tvb now,tvbnow,bttvb9 A, T6 M- O$ X1 i) |# e' L# m
8 I# k% f% L! p# r. J& C+ m+ M
榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
: ?3 U. V/ m6 o" B9 ]5.39.217.770 Q: }. }3 x/ `0 {2 ]5 |3 @( C
榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。公仔箱論壇- |3 C1 x& w, @# f, }% t
9 W2 V2 s: c" q- m/ L( v0 E$ r榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。公仔箱論壇5 |& s6 R* l9 P; X4 E: d: O& m* r- J) w3 n
9 s2 f* _5 Q- `; q3 h1 f9 S在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。公仔箱論壇3 [3 M$ D! d3 T# k3 k6 M
8 m" b; l! K/ h/ e! [! Q% ytvb now,tvbnow,bttvb榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。- D5 v9 ~# y" e
/ C, ~4 o. V7 _0 Y9 I) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、香椿——可以助孕3 s2 [/ K, {) F, w; _' e. e
# t3 S3 O4 A! L1 Stvb now,tvbnow,bttvb有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。
3 S+ t5 W n0 s6 R" W, _0 @
! Y" k7 q( D* v) B$ Q0 F2 }3 ?公仔箱論壇營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。
( l* @/ x) K7 S5.39.217.774 s! i4 Z9 ?2 _( \* _/ F
它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。
2 q, n- \) p6 D( V% r% {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 e1 p+ x: O: v9 Q- ~
 ' D, P9 k8 b) y. Q
3、大蒜——亮澤秀髮
/ r4 v4 h- b6 M! _& r3 t5.39.217.772 l2 [0 p4 g5 s
很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。
* @3 M) W3 \8 |5 O9 j4 g
+ t# d1 M7 \3 F1 A! ~ P公仔箱論壇大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。tvb now,tvbnow,bttvb: ?, e W, O* P- U! G, ?
, G) i& ~% |& T/ F* J5.39.217.77現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。
5 G1 K( h% D; v- J0 |/ q5.39.217.77, y) @& k4 X9 G9 W. z* \% J4 U$ c1 W
& N) m# I9 y, h# n; h# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、香菜——預防骨質疏鬆
$ u6 P: m% \: N' [; V" Xtvb now,tvbnow,bttvb
. H: G* x& H7 ^6 x公仔箱論壇醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。
$ ~# N8 D+ X. [" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: h: B! F+ e$ j1 \
專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b3 k0 P D, \' k
8 _* p; D$ Z& N( X公仔箱論壇此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。
9 }+ O: b% Z6 \3 v, P3 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q! T4 E/ o: \- T& _' K- u
 5 |' a* \ V' L4 a, r- U/ }8 O. [- {
5、芥末——使面色紅潤
* \, h1 `9 |& ]% D' h0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 N8 v6 y! N6 O& rtvb now,tvbnow,bttvb芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。
) S0 f# P# S/ x% q
* a; `& W' p8 v* ]. C' p營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。
# Q' |- Z6 k& Q! b5 i公仔箱論壇
* U0 U+ l% W# C5.39.217.77此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。tvb now,tvbnow,bttvb9 \% w# t0 p, {1 H
$ l# |' w( \* L& Q5 h; D公仔箱論壇
0 ~: T: o6 Y& H) _* D* a+ y7 P$ Atvb now,tvbnow,bttvb口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
| 
