【華人健康網圖文提供／瑞麗美人】【青汁】濃縮大量營養的「青色魔法」5.39.217.77% p# } J( a1 A* f* A8 W
●明星營養素——植化素：想要戰勝癌症，就必須攝取大量的植化素！天然植化素主要蘊藏在黃綠色蔬菜中，因此，每天喝青汁是最有效率的攝取方法。雖然說最好自己親手製作， 但要是真的很難辦到的話，也可以選擇營養素劣化程度較低的冷凍產品。（台灣目前僅能買到粉末狀產品）
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; D0 o3 U( k* |1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●對這些癌症有效：乳癌、惡性淋巴腫瘤、白血病，對其他癌症也有益。公仔箱論壇. e2 m, v" F4 [
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 喝出防癌力！咖啡紅茶4抗氧化飲品
: m1 Q' N9 l u( ^ ?% [公仔箱論壇【紅茶】當中的類黃酮，抗氧化作用大
3 c" S0 W% m/ R5 t+ Z8 Z+ `. B1 utvb now,tvbnow,bttvb● 明星營養素——茶黃素：綠茶是未發酵的茶葉，烏龍茶屬半發酵，紅茶則是全發酵茶。這三者都含有充沛的兒茶素，抗氧化力很強。
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7 k+ o ]$ _# g- ]+ b) a: H0 [tvb now,tvbnow,bttvb雖然經過發酵後，紅茶中的兒茶素會聚合成茶黃素（仍屬於類黃酮的一種），但其抗氧化的能力並不會受到影響。午後來一杯紅茶，舒緩身心的同時還能促進抗氧化。tvb now,tvbnow,bttvb9 x) Y2 n/ d0 D3 U7 ~5 c
● 抗癌重點：裝在密閉容器中並放置在陰暗處，可避免氧化， 保留營養。
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【咖啡】苦味成分，具抗氧化作用
9 c; s$ j) ^) a! P. u+ L公仔箱論壇●明星營養素——綠原酸：咖啡中的苦味和香氣，含有很多可保護心血管、抗氧化效果顯著的多酚成分，例如綠原酸，其含量甚至可與紅酒相匹敵。不過，還是要避免過量攝取，在濟陽式飲食療法中，一天以3杯為上限，並且盡可能挑選品質好的咖啡飲用。tvb now,tvbnow,bttvb9 g' u( y7 p' Z5 b+ p: V
2 J! L" G! N" y4 d& C- X# d●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。
: N7 M( G9 D! S2 h4 f, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 l$ a0 q }, I; @4 v6 {
% |2 ]' S( Z# V$ |( M3 z, u$ D9 q5 K【可可（巧克力）】豐富的多酚與高營養價值
5 O& A" b0 |! X* ]/ k公仔箱論壇●明星營養素——可可多酚、維生素B群：當中的植化素「可可多酚」，不但有很強的抗氧化效用，還能增進血管健康。除此之外，還含有維生素B群、鉀、鈣等等，營養價值很高！如果想要增加甜度時，應避免選用加入許多糖分與添加物的產品；想調整純可可的甜度時，可運用蜂蜜（麥蘆卡或樹木系），或含消化酵素的黑砂糖來增添風味。tvb now,tvbnow,bttvb1 J5 ?* u9 {0 I
+ x1 l5 N* r( b' c●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。5.39.217.77- o/ k3 U+ e6 |3 ~% S' }$ a( U
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本文出自瑞麗美人《天天這樣吃，讓癌細胞消失》 |
發表於 2015-11-3 09:57 PM
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