【華人健康網圖文提供／瑞麗美人】【青汁】濃縮大量營養的「青色魔法」
& I4 k& N/ e& r" _9 A$ r" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●明星營養素——植化素：想要戰勝癌症，就必須攝取大量的植化素！天然植化素主要蘊藏在黃綠色蔬菜中，因此，每天喝青汁是最有效率的攝取方法。雖然說最好自己親手製作， 但要是真的很難辦到的話，也可以選擇營養素劣化程度較低的冷凍產品。（台灣目前僅能買到粉末狀產品）
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●對這些癌症有效：乳癌、惡性淋巴腫瘤、白血病，對其他癌症也有益。 i! w5 \7 _# B7 ?0 G6 A: Y
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8 u6 t+ R- g$ ?# t- D2 e* ktvb now,tvbnow,bttvb 喝出防癌力！咖啡紅茶4抗氧化飲品
; v$ {- {. y' q公仔箱論壇【紅茶】當中的類黃酮，抗氧化作用大
. ]5 A; B; }8 _* V& r公仔箱論壇● 明星營養素——茶黃素：綠茶是未發酵的茶葉，烏龍茶屬半發酵，紅茶則是全發酵茶。這三者都含有充沛的兒茶素，抗氧化力很強。
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雖然經過發酵後，紅茶中的兒茶素會聚合成茶黃素（仍屬於類黃酮的一種），但其抗氧化的能力並不會受到影響。午後來一杯紅茶，舒緩身心的同時還能促進抗氧化。
3 v! L3 v( Q3 ?. w B( P9 s- h公仔箱論壇● 抗癌重點：裝在密閉容器中並放置在陰暗處，可避免氧化， 保留營養。公仔箱論壇) k+ S c: K; o+ ~) ^! Y, J
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【咖啡】苦味成分，具抗氧化作用tvb now,tvbnow,bttvb* x' {0 x1 ~; K3 }' h3 a
●明星營養素——綠原酸：咖啡中的苦味和香氣，含有很多可保護心血管、抗氧化效果顯著的多酚成分，例如綠原酸，其含量甚至可與紅酒相匹敵。不過，還是要避免過量攝取，在濟陽式飲食療法中，一天以3杯為上限，並且盡可能挑選品質好的咖啡飲用。公仔箱論壇! X! _! S2 ^8 i! ?( A
% j; w o+ j% B1 }4 `2 P+ l* F5 Z●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。tvb now,tvbnow,bttvb! n/ \4 ?1 @6 A: i( Y
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【可可（巧克力）】豐富的多酚與高營養價值tvb now,tvbnow,bttvb# Q/ g& k) z, y- p, m( W
●明星營養素——可可多酚、維生素B群：當中的植化素「可可多酚」，不但有很強的抗氧化效用，還能增進血管健康。除此之外，還含有維生素B群、鉀、鈣等等，營養價值很高！如果想要增加甜度時，應避免選用加入許多糖分與添加物的產品；想調整純可可的甜度時，可運用蜂蜜（麥蘆卡或樹木系），或含消化酵素的黑砂糖來增添風味。+ |( z" S1 Y9 T8 Z4 |1 ]7 G- E; H
* u7 v6 X1 d2 F( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。5.39.217.77" _" j" r! l/ R# J
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本文出自瑞麗美人《天天這樣吃，讓癌細胞消失》 |
發表於 2015-11-3 09:57 PM
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