生活中種種壓力，使患上抑郁症的人在近年激增。一個人的心理有問題，跟他的性格有密切關系。及早認識及改善性格，對提升精神健康，預防焦慮症、抑郁症等有正面幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c1 r; K5 o4 g8 K" S+ a, F, ?
2 _ c1 X6 p2 V1 q 焦慮症、抑郁症很多時候與焦慮或憂郁性格有一定關連。 8 y) y7 i2 d+ u" K, v; h
) A5 z5 F2 R! k9 p* o6 D+ r: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性格五大特征 7 m( w; Z0 w) Q; O K4 f# N7 f+ B
0 j+ B3 d0 c5 O4 ] L7 Ntvb now,tvbnow,bttvb 自上個世紀80年代開始，著名心理學家Costa & McCrae運用統計學的方法，歸納出性格的主要五大特征，包括： tvb now,tvbnow,bttvb1 n- J! h3 c% F: K# O" i8 Z& \
: V1 l8 h: }) q; v5 A
＊神經質——時常經歷到負面情緒，如焦慮、憂郁。 8 Y5 ~; ]# {7 f' D$ a
) D: {) ~5 I' P$ g+ `5.39.217.77 ＊外向性——喜歡尋求刺激和社交生活，對外在環境感到興趣。
! P! N. r; s, _# Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' r8 y9 N5 y8 M: ~
＊和悅性——傾向對人友善，有同情心及較易信任別人，相對地敵意較少。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k) @7 ~0 E8 x. Z% g' l) K, t
2 }0 \! S4 c5 M' T- `; g Z ＊負責性——傾向自律、負責任和有上進心。
Q* N/ c- x8 [% d" B% Btvb now,tvbnow,bttvb
# ?' ?! S3 z% _# i6 R3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ＊開放性——傾向喜歡創意和思維的刺激，好奇心強。
+ Y% s3 z; R( x; O7 X5 l5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. v* A8 z; Q3 `+ P7 W5.39.217.77 每個人同時擁有以上5種性格特征，只是可能某一個特征比較明顯，形成主要性格。神經質特征為主的人，常出現焦慮和抑郁症狀，他們外向性較低，負責性卻過高5.39.217.773 S/ X0 N6 T6 B' |# o
3 v, [3 P3 a+ R7 p# b. \) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。
3 h* N3 @& l# N4 m6 m: Q: c& D公仔箱論壇
6 O) `* L% Z6 C6 x+ Jtvb now,tvbnow,bttvb 美國精神疾病診斷准則手冊(DSM-IV)把病態性格分為10種，其中強迫式、依賴式、逃避式的人格都與焦慮和抑郁情緒症狀有關。此外，一些罪犯的和悅性較低，也擁有病態性格中的反社會型性格，可見性格與心理健康息息相關。 tvb now,tvbnow,bttvb0 S" ~! U1 b1 e
公仔箱論壇2 P% K& h, Z. q* S% W3 b
構成不健康性格原因
2 z+ l9 q7 n3 H- a0 M, qtvb now,tvbnow,bttvb! o3 e9 r* j2 H' {, R
為什麼人會構成不健康的性格？
* Q+ l) J1 C; U0 l1 v' c8 O5.39.217.77
+ e! u+ G- U2 g* t公仔箱論壇 性格的構成，40%源自先天，剩下的60%，則與童年的家庭生活、成長經驗有關。英國心理學家約翰波比(John Bowlby)指出，如果至親例如父母，時常在嬰兒身邊，留心他的需要，嬰兒會感到被愛、有安全感和自信。在行為上，會較喜歡接觸外界環境、願意和別人玩耍，社交能力強，這稱之為安全型。反之，如果父母對孩子的需要不敏感，孩子會經歷焦慮，對父母有抗拒（焦慮型），或避免與父母有接觸（逃避型）。
# _$ |& V" J) G" k. @2 [& z$ n
4 I) d+ N$ h, e' @6 f5 ~5.39.217.77 人際關系和婚姻關系，都受性格影響。如焦慮型的孩子，長大後與人太親密時會感到不安，很難完全相信別人，也會擔心愛侶不愛自己，因而對關系充滿失望和憤怒。至於逃避型的，不在意有沒有親密關系，不會依賴別人，也不想別人依賴自己。 . v0 D4 ?$ A0 D; C5 q/ R
5.39.217.77. w* x. k; A' ]4 x; |, R! P
後天努力改善
$ ~- u# d6 t" [& ~; S% N+ B9 ?' H' k# N
雖然性格部分是天生，以及受童年經歷影響，但是仍可靠後天努力加以改善，如： tvb now,tvbnow,bttvb- i9 h0 z! d0 Y1 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L w9 U) U1 R/ u: d. c6 j/ t
1.認識自己
/ q8 I( C6 G% c3 o6 Z% X) l) g, f! m6 z4 P
認識自己的價值觀、核心信念，以及本身性格的特點、優缺點，從而肯定自己。發揮優點，加以磨練，散發潛能。 tvb now,tvbnow,bttvb& H; k' D5 O; U2 L) t- o v. r+ w
% D' I* w8 `2 h9 ?6 `3 `: x/ y9 C
2.接納缺點 ! }4 Q/ V b/ n1 n. Z3 f% a6 x
; M& a! @+ ~9 [6 o1 Y公仔箱論壇 別對自己的缺點過於介懷，最重要的是分別哪些是不能接受，哪些可接受的，作出判斷。 公仔箱論壇% I! F! ]4 x& @8 ?, F4 v4 O4 N
7 r& D. b8 _/ _4 [- J) j公仔箱論壇 3.反省過去 4 h- r6 b6 J X: K3 n. h
- j, O; s/ D9 |7 Y$ r. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 尤其面對某些困難時，會感到非常害怕、擔心，細心想想是什麼原因造成的？
) I. T, }: [; N# a7 G6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% \6 b' D3 [. C0 I$ O& }
4.勇於嘗試 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @( d% |& q; ]& E
, z$ n3 ?! l* Y- otvb now,tvbnow,bttvb 即使面對失敗，仍勇於嘗試，作出改善。 5.39.217.774 ^: a/ x6 v8 H7 \2 F! T+ _+ S7 O
9 X0 v7 u& F' ]- j# r3 }tvb now,tvbnow,bttvb 5.接受意見 5.39.217.77- x+ q. Q8 a' Y; Y. Q3 f/ e1 _% y
7 t& ~0 v) f; t6 h5.39.217.77 聽取好友勉勵、忠告，不要過於自我，處處拒人千裡。 / }& O$ d9 \" b: v
公仔箱論壇# g6 q: Z, Z2 _
性格與心理問題 0 n8 j' k6 f4 K
公仔箱論壇$ t W- t; ?5 o" M
大部分病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。
9 q" W v! c8 O, _4 W+ q1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) k' p L1 b. J: J
異常行為 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x6 Z1 \1 W: `1 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t3 j! _7 X" F
1.偏執型人格
h# M0 N1 {/ w- _8 r9 @. t# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j9 h* [ W2 J# v7 j* jtvb now,tvbnow,bttvb 對人不信任，妄想有人迫害自己，為了自衛，有可能會以激烈行動攻擊對方。 5.39.217.77+ z4 w+ o6 d Y' S/ [7 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P; M! @7 f- D, ~/ O$ j5 F
2.類分裂人格
( l1 [4 C; U0 O+ G' s! ~2 s: ?7 {: U
, C1 [# r3 F* X1 v$ N* `5.39.217.77 表現退縮，為人內向，與人感情疏離，專注於自己的情感世界裡。
" l0 O$ k- T8 _9 z1 q' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ f2 o) P0 c0 g. k/ j# utvb now,tvbnow,bttvb 3.分裂型人格 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C3 s% e" V2 F; u, Z: Y% }
7 f1 k' t# p$ u2 n8 P 與類分裂人格近似，但這類人通常會被人認為難以接觸，思想行為古怪。
2 e- z2 I% j$ @4 @- y3 |) vtvb now,tvbnow,bttvb
; i; f. H. a1 B. q' J戲劇性行為 tvb now,tvbnow,bttvb0 Z7 j& N6 u* r7 |0 v a, e% J
& G- y9 R; e$ E1 }4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.歇斯底裡型人格 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?2 r7 ?! \6 Y" R5 \
3 m9 H* K+ V. S$ K* }7 }
常做一些引人注意的事情，喜歡操縱別人，表情過於豐富及誇張。 3 S' c4 F& O/ q; Y1 |% @3 Q) d# r
$ L! v7 t+ M: r
5.自戀型人格 % ?& V* R: g$ d2 v$ d* l
- s) p+ r; P% O B: }5.39.217.77 自視高人一等，渴求別人的贊賞，但為人缺乏同情心，對失敗及別人的批評特別敏感。
1 R, \1 P( ~( F( ^6 F" e! L& f i. [: `5.39.217.77
@+ R' o! k& h9 }+ K, H% y 6.邊緣型人格 ' S1 g; g7 s) m3 {3 v
+ |: m. ^1 b8 m6 _/ W 情緒不穩、反復、易怒，性格兩極化，如對人和事分類簡化，不是極好就是極壞。
( H0 U) {# P/ n5 ^$ ]5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m% D% b9 S% @: x% @ \0 Z/ i4 t. Z7 |
7.反社會型人格 8 `: P9 u: U2 q. D% [
tvb now,tvbnow,bttvb. T1 F3 e: V$ N, \
暴力傾向，為了個人利益而忽視他人感受、財產、權力等，對自己造成的破壞，並無罪惡感。 5 F& V5 x9 C4 V' d$ g
, i, B& C$ D/ \1 h# V焦慮或遏抑行為 5.39.217.77 \2 H& F7 k3 X/ c! e8 E
) G; w$ f: \2 T. i公仔箱論壇 8.逃避型人格
9 N# Y q& z3 w1 B0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 j" r' d- w5 N/ @
在群體時感到緊張，對別人的拒絕過度敏感，避開任何沖突，無法建立人際關系。 公仔箱論壇0 l k. ~6 z& ]7 \
公仔箱論壇) r4 S) K5 o! e& z9 r
9.依賴型人格 & F5 D& X. L2 Q9 N$ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r- m5 ?5 V3 a3 F7 U
無法照顧自己，事事依賴別人，這是由於缺乏自信與安全感，難下決定。每當結束一段人際關系時，會馬上找尋另一個。
4 t+ u I% i, } S( Y5.39.217.77% V7 g; U# I4 `: f% T! o
10.強迫型人格 公仔箱論壇# o# q9 b% u! U) U. x) [
8 U) ~- i+ H0 U$ u8 w9 k5.39.217.77 完美主義，過分守時、精確、做事一板一眼，不懂變通。當工作無法完成時，或者無法下決定時會感到焦慮。
5 X) d- } d0 Q& w" qtvb now,tvbnow,bttvb
% M7 U- r& T) f7 W+ ^2 O5.39.217.77 以上性格，都會使人出現不健康的行為，影響生活。不過，大部分擁有病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。 |
發表於 2012-8-11 02:28 AM
| 
