[健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少

腹瀉在世界上，依舊造成許多的問題，特別是腹瀉發生在兒童身上時，往往會有許多更嚴重的後果。根據聯合國統計，全世界一天會有1800名小於五歲的孩子，因腹瀉死亡，這真的是很令人傷心的事實。我們在台灣有清潔的水源可以用，真的是要滿懷感恩。5.39.217.77* \$ I% c( g! h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L  f2 L- T0 i4 W2 q5 v0 i( J
一旦發生腹瀉，會這麼嚴重的主因，主要是來自於脫水以及營養不良，所以世界衛生組織在補充水分以及維持腸道營養上，做了很多努力以及研究。希望可以儘量減少腹瀉的死亡率以及可能產生的問題。3 P" G2 e# p  }1 P- E' F& t! [4 k2 H
& Z8 s: j7 m  L3 ?6 a' I9 U4 D
世界衛生組織的建議tvb now,tvbnow,bttvb) N/ t) [" e1 U3 ~2 v, R

這裡引用世界衛生組織（World Health Organization,WHO）的建議，跟大家分享。一則讓大家可以科學化的，有根據的照顧孩子，另外則是破除一些常見的迷思。8 O- r; [: y. ?( v7 S
5.39.217.77! W) x  Q- [$ L, U
在急性腹瀉時（腹瀉開始兩週內），有四個建議：
2 `! H* A: ~5 j/ r
1.給孩子比平常更多的水分，以避免脫水。
2.給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天。$ A1 n# J* A% v7 Q! r& A
3.持續的餵食，以避免營養不良。
4.如有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。

給孩子比平常更多的水分，以避免脫水公仔箱論壇& P# Z# \8 g  L

原則上，如果孩子願意自發性地喝水，就儘量的讓他喝。如果孩子不會自發性地喝水，那麼每次排便後，可以按照以下的標準給予水分補充。

兩歲以下：每次排便後，補充50-100 CC
兩歲到十歲：每次排便後，補充100-200 CCtvb now,tvbnow,bttvb4 D" f8 H' g. O: ?4 K

水分的「種類」也是很重要的。不建議單純的補充純水，而最好是有鹽分的液體。市面上都有在賣電解水。如果要自製的話，鹽分的濃度是3公克/每公升。  ?4 n: K/ v+ ^0 S9 n
0 g1 u$ H) A7 o6 t1 z2 [: ^; ?% u

哪些是帶有鹽分的補充液呢？

•市售電解質水tvb now,tvbnow,bttvb) F6 x4 S, |# [# e  h
•有加鹽巴的蔬菜湯或雞湯' z% P; p5 K  z
tvb now,tvbnow,bttvb) B8 [6 V* f- t# i7 r- U
另外有一些是不適合在腹瀉時飲用的液體，請儘量避免，例如：

•市售含糖飲料（包含運動飲料）" U. a7 y1 A- S
•市售果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K& {7 E" [  i
•市售含糖茶類
•咖啡$ r2 L+ [+ ?$ y( {
•某些花草茶
要避免運動飲料，要避免運動飲料，要避免運動飲料
公仔箱論壇2 g  Y# B! I, ~% z1 ~1 N/ y5 Y
給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天

鋅是人體重要的微量元素，可以穩定細胞膜以及抗氧化。目前已知兒童在急性腹瀉時，會增加腸胃道鋅的流失，以及鋅的流失，使得血液中鋅的濃度下降。進而降低腸胃道的免疫力。缺少鋅會導致腹瀉時間延長以及延後恢復時間。公仔箱論壇4 b7 `2 j4 `8 H! ]( t8 [5 H

約十年前開始，陸陸續續就有證據給予孩子補充「鋅」可以減少急性腹瀉的嚴重度。而根據這些年的研究，補充鋅可以減輕急性腹瀉的嚴重度，減少腹瀉超過七天的比例，縮短病程，甚至可以降低未來2-3個月腹瀉的機會（以上的證據等級為A，有最強的證據力）。所以目前世界衛生組織有建議幫急性腹瀉的孩童補充鋅。' ?  h( {/ T, k3 M, Z

持續的餵食，以避免營養不良5.39.217.772 Y1 Q; w4 I; a$ H5 g
: |. T' J) O6 T* Y9 \8 V+ @/ O$ p
在急性腹瀉時，都不建議停止飲食。即便是住院打點滴的病童，還是不建議停止飲食。還有，孩子的飲食不可以稀釋。餵母奶的孩子要持續的哺餵母奶。原則上在孩子可以接受的狀況下，儘可能的給予食物。
tvb now,tvbnow,bttvb; Z" |1 a0 N* B/ D" A+ W
繼續進食，孩子才有足夠的養分讓身體恢復，盡快恢復受傷的腸胃道。反觀限制飲食或者是用稀釋的牛奶餵食的孩子：體重會掉的更多，腹瀉的時間比較久，腸胃道功能恢復的也比較慢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h1 Y; \7 P6 F# U5 s: q" k& z. U7 {

很多家長都會問說：拉肚子時，要不要泡半奶？

答案是：絕對不要泡半奶。
) A+ o- u( e$ e9 @0 \0 i1 T8 P
那拉肚子時到底要怎麼吃呢？當然要考慮到孩子的年齡，原本進食的情形。但是有下列的原則可以參考：

1.哺餵母奶的孩子，要持續的哺餵母奶，甚至要比平時吃得更多，以補充流失的水分。
2.喝配方奶的孩子，可以繼續使用本來的配方奶，但是切記：不要稀釋！
3.小於六個月的孩子，哺餵母奶的同時，如果已經開始吃副食品。在腹瀉的時候，會建議增加母奶哺餵，減少副食品的量。
4.大於六個月且已經有吃副食品的孩子：副食品應該繼續，而且要儘量打碎以方便消化。肉/魚/蛋富含蛋白質食物應該繼續給予。另外，補充高鉀食物會有幫助：像是香蕉，椰子水，現打果汁等等。

還有：急性腹瀉停止後，要給孩子更多的食物（比平常多一餐），可加速恢復。
$ r- a4 k% H6 z. x, i
如果孩子有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。

5.39.217.777 a2 H5 n; r' G/ Z1 a" N6 x
tvb now,tvbnow,bttvb' _' f: H7 E% ^9 O6 p& }
哪些是危險徵象呢？以下是世界衛生組織提醒各位家長要注意的危險事項：公仔箱論壇. x8 V" B. i8 t8 M

1.大量或頻繁的水瀉
2.大便中有血液5.39.217.770 c0 L# b1 o, y$ k0 {
3.餵食情形不佳
4.腹瀉超過三日
5.發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @# `4 g  I+ @3 K
6.有嘔吐的現象

1 評分次數

我很贊同您的發帖/回覆！ TVB + 8 元 功勳 + 8 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？ 醫師：水分、營養不可少

[健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少